น้ำผลไม้น้ำเสาวรสนี้เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักเพราะทำจากแป้งเปลือกผลไม้ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของมัน ส่วนนี้ของผลไม้ที่อุดมไปด้วยเพคตินเส้นใยที่บล็อกไขมันช้าดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและยังคงให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้ที่เอื้อต่อการสูญเสียน้ำหนัก
สูตรน้ำผลไม้มัวเมา
ส่วนผสม:
- 1 เสาวรสขนาดใหญ่
- 2 แก้วน้ำ
- แป้งละหุ่ง 1 ช้อนชา
- หญ้าหวานหวาน
วิธีการเตรียม:
ตัดเสาวรสออกครึ่งทางเอาเยื่อกระดาษทั้งหมดออกและตีด้วยเครื่องปั่น น้ำตาลตามความชอบของคุณและเพิ่มแป้งจากผลเสาวรสเปลือกหลังจากที่คุณทำเสร็จแล้ว
แป้งที่มีเปลือกผลไม้สามารถนำมาทำที่บ้านได้โดยง่ายและสามารถพบได้ในร้านขายยาและร้านขายอาหารธรรมชาติและสามารถเติมน้ำผลไม้ซุปโยเกิร์ตหรือแม้แต่วิตามินด้วยน้ำเล็กน้อย นี่คือวิธีการเตรียมที่บ้าน: สูตรขนมปอกเปลือกแป้ง
ขอแนะนำให้รับประทานแป้งนมวอลนัท 1 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำ น้ำผลไม้มิกซ์ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่เพื่อให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลและออกกำลังกายเป็นประจำ
