การรักษา 5s สำหรับการลดน้ำหนักคือการรักษาอาหารที่ใช้ในการทำอาหารเสริมการรักษาและโดยการรักษาที่มีการใช้ผ้าห่มความร้อนที่มีอินฟราเรดเพื่อเปิดใช้งานการเผาผลาญไขมัน
การรักษานี้ทำด้วยการประกอบอาหารของนักโภชนาการและนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและสัญญาว่าจะสูญเสียน้ำหนักได้ถึง 15 กิโลกรัมต่อเดือนนอกเหนือจากการสิ้นสุดผลกระทบของเกรนน่าโดยการควบคุมการเผาผลาญอาหารและควบคุมความวิตกกังวล นี่เป็น 5 เคล็ดลับง่ายๆในการกินเพื่อลดน้ำหนัก
การรักษาทำได้อย่างไร
การรักษา 5s ตัวย่อสำหรับ 5 ความลับประกอบด้วย 5 กลยุทธ์ของการลดน้ำหนัก:
1. อาหาร
ผู้ป่วยปฏิบัติตามอาหารแคลอรี่ส่วนบุคคลที่กำหนดโดยนักโภชนาการที่จะช่วยลดน้ำหนักและเริ่มกระบวนการทานอาหารใหม่
2. การตรวจสอบทางโภชนาการ
ผู้ป่วยที่เป็นส่วนหนึ่งของโครงการสามารถพูดคุยและซักถามคำถามได้ทุกวันพร้อมกับนักโภชนาการผ่าน WhatsApp รวมทั้งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มกับผู้ป่วยรายอื่น ๆ ซึ่งแลกเปลี่ยนประสบการณ์ให้กำลังใจและให้คำแนะนำกับเพื่อนร่วมงาน
3. การใช้ nutraceuticals
Nutraceuticals เป็นสารประกอบที่นำมาจากอาหารที่นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นไลโคปีนสารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือเทศและวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร
ดังนั้น nutraceuticals มักจะขายในรูปแบบของยาเม็ดหรืออาหารเสริมและในโปรแกรม 5s พวกเขาจะใช้เพื่อเติมเต็มข้อบกพร่องทางโภชนาการและป้องกันหรือรักษาโรคที่มีอยู่ในผู้ป่วย
4. ไขมันที่ดี
ไขมันที่ดีเช่นโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 มีให้ในอาหารเพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสุขภาพของระบบประสาทและลดการอักเสบในร่างกายซึ่งเป็นที่นิยมในความสมดุลของการเผาผลาญอาหาร
5. การรักษาด้วยสุนทรียศาสตร์
การรักษาความงามที่เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ 5s มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเฉพาะจุดกระตุ้นการต่ออายุเซลล์และลดรอยแตกลายและการหย่อนคล้อยที่ตามปกติพร้อมกับการลดน้ำหนัก
ดังนั้นการใช้ผ้าห่มความร้อนของอินฟราเรดน้ำมันที่กระตุ้นการไหลเวียนและการสูญเสียไขมันการนวดตัวและพิลาทิสมักเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ
ขั้นตอนของการรักษา
โปรแกรม 5s ประกอบด้วย 3 ขั้นตอน:
- ขาดทุน: เฟสหลักรับผิดชอบในการลดน้ำหนักโดยมีระยะเวลาแตกต่างกันไปตามปริมาณน้ำหนักที่คุณต้องการเสีย
- การบำรุงรักษา: น้ำหนักที่ต้องการจะถึงและอาหารที่มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อรักษาน้ำหนัก ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 30 วัน
- Reeducation: reeducation อาหารและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจะรวมกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักใหม่และผลหีบเพลง ระยะนี้กินเวลานาน 30 วัน
แต่ละขั้นตอนมีอาหารเฉพาะและการรักษาความงามและในช่วงเริ่มต้นของการรักษาการประเมินผลทางโภชนาการที่สมบูรณ์จะทำเพื่อประเมินสถานะสุขภาพของผู้ป่วย, BMI, ปริมาณไขมันในร่างกายและจำนวนน้ำหนักที่จะสูญหาย
ช่วงราคา
ค่าใช้จ่ายของการรักษา 5s แตกต่างกันไปตามปริมาณของน้ำหนักที่ควรจะหายไป แต่การประเมินครั้งแรกมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของ 100 reais ในขณะที่ส่วนที่เหลือของการรักษาสามารถเข้าถึงได้ถึงประมาณ 4, 500 reais
3 ขั้นตอนในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
หากต้องการลดน้ำหนักโปรดดูวิดีโอต่อไปนี้สิ่งที่คุณต้องทำ:
