น้ำผลไม้ 2 ชนิดคือน้ำผลไม้น้ำผึ้งน้ำเกรพฟรุตและกีวีเนื่องจากอาหารเหล่านี้มีสรรพคุณและสารอาหารที่ช่วยลดความหงุดหงิดความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจ
สูตรสำหรับน้ำผลไม้ที่รักกับน้ำผึ้ง
มัสยิดและน้ำผึ้งเป็นอาหารสองชนิดที่มีคุณสมบัติสงบ นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังมีแตงซึ่งบรรเทาความรู้สึกไม่สบายท้องเพราะเป็นยาขับปัสสาวะและมีเส้นใยที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
ส่วนผสม
- แตงโมหนา 3 ชิ้น
- สับปะรดหนา 3 ชิ้น
- น้ำผลไม้ 100 ml passion fruit
- น้ำ 200 มล
- 2 ช้อนชาน้ำผึ้ง
โหมดเตรียมตัว
ตัดผลไม้เป็นก้อนขนาดเล็กและเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำและน้ำผลไม้เสาวรส หลังจากที่เต้นดีแล้วน้ำผึ้งก็พร้อมที่จะดื่มแล้ว
น้ำควรเมาหลายครั้งตลอดทั้งวันเพื่อให้บุคคลรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
สูตรสำหรับน้ำเกรพฟรุตและกีวี
น้ำเกรพฟรุตและกีวีมีแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับความสมดุลของฮอร์โมนและช่วยบรรเทา
ส่วนผสม
- 1 ส้มโอ
- 3 กีวี
โหมดเตรียมตัว
เปลือกส้มโอและทำลายตา ลบผิวหนังออกจากผลกีวีและหั่นเป็นชิ้น ๆ ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นและดื่มแล้ว
น้ำผลไม้นี้ช่วยในการปลอบประโลมและหากดื่มก่อนมื้ออาหารก็ยังช่วยลดความอยากอาหารเพราะมีเส้นใย
