รับประทานชาเขียว 1 ลิตรต่อวันความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของร่างกายการล้างพิษและการเผาผลาญไขมันในร่างกาย มันมีประสิทธิภาพมากเป็นอาหารเสริมและการออกกำลังกาย ตรวจสอบประโยชน์ของชาเคลือบ
วิธีการทำชา Matte
เพื่อเตรียมชาmatéเพิ่ม 1 ช้อนชาของเพื่อน yerba หรือ 1 ซองชาmatéในถ้วยชาประมาณ 180ml และเพิ่มน้ำในจุดเดือด คาดว่าจะทำให้หวานความเครียดและดื่มต่อไป
หากใช้เพื่อลดความอ้วนคุณควรให้ความสำคัญกับการใช้แอสพาเทมเช่นหญ้าหวานและอาจเพิ่มมะนาวไม่กี่หยด
ข้อห้ามของชาmaté
ข้อห้ามของชาmatéคือความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงที่ไม่มีการควบคุมในกรณีที่เกิดอาการนอนไม่หลับและความหงุดหงิด เนื่องจากพวกเขามีปริมาณคาเฟอีนสูงบุคคลที่ประสบกับอาการนอนไม่หลับจึงไม่ควรรับประทานชาmatéหลังจากเวลา 18.00 น.
คุณลักษณะด้านชาแบบเคลือบ
ชา Matte อุดมไปด้วยคาเฟอีนและ xanthines สารประกอบฟีนอลและซัปปินินซึ่งเป็นตัวป้องกันผลกระทบทางชีวภาพในร่างกายและนักวิจัยกล่าวว่าชาMatéมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมากยิ่งกว่าชาเขียว
อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีของชาลดน้ำหนักคือชาขาวซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเซลล์ไขมันในร่างกาย
ต่อไปนี้คือวิธีที่จะไม่หิวในวิดีโอต่อไปนี้:
