กาแฟกระป๋องนำประโยชน์เช่นการล้างจิตใจเพิ่มโฟกัสและการผลิตและกระตุ้นร่างกายให้ใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานช่วยในการลดน้ำหนัก
กาแฟกระสุนปืนซึ่งในเวอร์ชันภาษาอังกฤษเรียกว่ากระป๋องกาแฟทำจากกาแฟธรรมดาทำด้วยธัญพืชอินทรีย์เพิ่มด้วยน้ำมันมะพร้าวและเนยใสเนย ประโยชน์หลักของการบริโภคเครื่องดื่มนี้คือ:
ให้ความรู้สึกอิ่มนานขึ้นเพราะอุดมไปด้วยพลังงานเพื่อให้ร่างกายมีการใช้งานเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- เพิ่มโฟกัสและการผลิต เนื่องจากความเข้มข้นของคาเฟอีน
- เป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็ว เนื่องจากไขมันในน้ำมันมะพร้าวย่อยและดูดซึมได้ง่าย
- ลดความปรารถนาสำหรับขนมหวาน เป็นความอิ่มตัวเป็นเวลานานต่อสู้กับความหิว;
- กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทั้งจากคาเฟอีนและไขมันที่ดีของมะพร้าวและเนยใสเนย
- ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชและ mycotoxins เนื่องจากผลิตภัณฑ์ของตนมีอินทรีย์และมีคุณภาพสูง
ต้นกำเนิดของกาแฟกระสุนมาจากประเพณีว่าประชากรชาวเอเชียต้องกินชากับเนยและผู้สร้างคือ David Asprey นักธุรกิจชาวอเมริกันผู้ซึ่งสร้างอาหารกระสุนปืน
สูตรกระป๋องกาแฟ
เพื่อให้เป็นกาแฟกระสุนที่ดีควรซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์ที่ไม่มีสารตกค้างจากสารเคมีตกค้างและใช้กาแฟที่เตรียมโดยการคั่วแบบปานกลางซึ่งช่วยคงคุณค่าสารอาหารให้อยู่ในระดับสูงสุด
ส่วนผสม:
- 250 มล. ของน้ำ
- 2 ช้อนโต๊ะกาแฟที่มีคุณภาพสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกดฝรั่งเศสหรือพื้นสด;
- 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์
- 1 ช้อนโต๊ะเนยใสเนย
วิธีการเตรียม:
ทำกาแฟและเติมน้ำมันมะพร้าวและเนยใสเนยใส ตีทุกสิ่งในเครื่องผสมปั่นหรือมือและเครื่องดื่มร้อนโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาล นี่คือวิธีการเตรียมกาแฟเพื่อประโยชน์มากขึ้น
ดูแลการบริโภค
แม้ว่าจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารเช้าการดื่มกาแฟกระสุนปืนเกินอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานในช่วงบ่ายหรือเย็น นอกจากนี้การบริโภคไขมันมากเกินไปสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ากาแฟชนิดนี้ไม่ได้ทดแทนอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับอาหารที่สมดุลเช่นเนื้อปลาและไข่ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการรักษามวลกล้ามเนื้อและภูมิคุ้มกันเช่น
