โรคเลือดออกตามไรฟัน - การขาดวิตามินซี: วิธีการระบุและรักษา - อาหารและโภชนาการ

เลือดออกตามไรฟัน - ขาดวิตามินซี: วิธีการระบุและรักษา



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
น้ำแตงกวาสำหรับนิ่วในไต
น้ำแตงกวาสำหรับนิ่วในไต
โรคลักปิดต์เป็นโรคที่หาได้ยากในปัจจุบันซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินซีอย่างรุนแรงซึ่งแสดงออกผ่านอาการต่างๆเช่นการมีเลือดออกที่เหงือกได้ง่ายเมื่อแปรงฟันและการรักษาที่ยากและการรักษาทำได้ด้วยการเสริมวิตามินซี แพทย์หรือนักโภชนาการ วิตามินซีสามารถพบได้ในผลไม้ส้มเช่นส้มมะนาวสับปะรดและผักชีฝรั่งและผักเช่นมันฝรั่งผักชนิดหนึ่งผักโขมและพริกแดง วิตามินนี้ยังคงอยู่ในน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงและไม่ทนต่อความร้อนดังนั้นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้ควรจะกินดิบ คำแนะนำประจำวันสำหรับวิตามินซีคือ 30 ถึง 60 มก. แต่แนะนำให้บริโภคที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เลี้ยงลูกด้วยนมสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิดและคนที่สูบบุหรี่ คุณสามารถหลีกเลี่