ข้อมูลเกี่ยวกับไขมัน (lipidogram) หรือที่เรียกว่า lipidogram คือการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณไขมันในกระแสเลือด ไขมันเป็นโมเลกุลไขมันเช่น LDL, HDL, VLDL และไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเมื่อออกจากช่วงปกติเป็นความเสี่ยงที่สำคัญในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดตีบ
การตรวจสอบข้อมูลไขมันจะมีการร้องขอจากแพทย์เพื่อระบุความเสี่ยงของโรคเหล่านี้และเพื่อช่วยแนะนำการรักษาที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคลเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพ ในการตรวจสอบรูปไขมันจะมีการตรวจเลือดซึ่งอาจหรือไม่อาจทำได้การอดอาหาร ในโปรไฟล์ไขมันที่สมบูรณ์คุณสามารถสังเกตค่าของ:
1. คอเลสเตอรอล LDL
ถือว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและควรเก็บไว้ที่ระดับต่ำกว่า 130 mg / dl แต่สำหรับบางคนการควบคุมที่เข้มงวดเช่นต่ำกว่า 100, 70 หรือ 50 mg / dl จะต้องขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเช่นไลฟ์สไตล์, โรคหรือมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและจำนวนเงินที่แนะนำสำหรับแต่ละคน
2. HDL Cholesterol
มันเป็นคอเลสเตอรอลที่ดีดังนั้นจึงเป็นเพียงคนเดียวที่ควรจะสูง ขอแนะนำให้มีค่ามากกว่า 40 มิลลิกรัมต่อบุรุษและสตรีเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นจึงมีการระบุถึงการออกกำลังกายและมีอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและเส้นใยที่ดีในปลา น้ำมันมะกอกผักและเมล็ดพืชเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและวิธีการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี
3. VLDL Cholesterol
เป็นประเภทของคอเลสเตอรอลที่มีหน้าที่ในการขนส่งไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่ไม่ใช่ HDL คอเลสเตอรอลดังนั้นจึงควรเก็บไว้ในระดับต่ำและไม่แนะนำค่า จาก 30mg / dL เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบจากคอเลสเตอรอลสูงของ VLDL
4. คอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL
เป็นผลรวมของทุกประเภทของคอเลสเตอรอลยกเว้น HDL และเช่นเดียวกับคอเลสเตอรอลที่แยกได้โดยแพทย์จะถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดและสามารถใช้สำหรับการตรวจสอบและให้คำปรึกษาในการรักษา
คอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL ควรสูงกว่า 30 มิลลิกรัม / เดซิลิตรที่ถือว่าเหมาะสำหรับ LDL ดังนั้นถ้าค่า LDL ที่แนะนำสำหรับคนคือ 130 มก. / ดล, คอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL ถือว่าเป็นปกติหากขึ้นอยู่กับ 160 mg / dl
5. คอเลสเตอรอลทั้งหมด
เป็นผลรวมของ HDL, LDL และ VLDL และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะต่ำกว่า 190mg / dL เนื่องจากเมื่อมีความสูงเช่นกันจะทำให้ความเสี่ยงต่อโรคเช่นโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตับอ่อนอักเสบเป็นต้น อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงว่าถ้าระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) สูงเกินไปอาจเพิ่มมูลค่าของคอเลสเตอรอลโดยรวมดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะเปรียบเทียบค่าของโปรไฟล์ไขมันที่สมบูรณ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลรวมและขั้นตอนในการควบคุม
6. ไตรกลีเซอไรด์
นอกจากนี้ยังเรียกว่าไตรกลีเซอไรด์โมเลกุลไขมันเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกายและกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามเมื่อไตในกระแสเลือดสูงขึ้นพวกเขาจะสามารถสร้างไขมันในเส้นเลือดและพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
ค่าที่พึงประสงค์ของไตรกลีเซอไรด์ในการทดสอบรูปไขมันต่ำกว่า 150mg / dl และยิ่งมีค่ามากเท่าใดโอกาสที่เกิดภาวะแทรกซ้อนก็จะมากขึ้นเท่านั้น นอกเหนือไปจากโรคหัวใจและหลอดเลือดไตรกลีเซอไรด์สูงมากเกินไปยังสามารถทำให้เกิดตับอ่อนได้ ตรวจหาอาการและอาการอื่น ๆ ของไตรกลีเซอไรด์สูง
เมื่อมีการระบุการทดสอบค่าไขมัน
โดยทั่วไปการลดไขมันจะทำสำหรับผู้ใหญ่ทุกๆ 5 ปี แต่ถ้ามีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจหรือถ้ามีการเปลี่ยนแปลงคอเลสเตอรอลในการทดสอบอื่น ๆ ช่วงนี้ควรจะลดลง
แม้ว่าการทดสอบนี้มักจะไม่ได้รับคำสั่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น แต่ก็สามารถทำได้ในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจเช่นผู้ที่มีโรคทางพันธุกรรมของโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคอ้วนเป็นต้น
จะทำอย่างไรเมื่อมีการเปลี่ยนแปลง
เมื่อไขมันมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการรักษาซึ่งเป็นแนวทางโดยแพทย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการติดตามผลโดยนักโภชนาการ วิธีหลักในการปฏิบัติต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง:
- การเปลี่ยนแปลงในอาหาร : หลีกเลี่ยง อาหารที่ มีไขมันสูงเช่นเนื้อทอดหรือไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป อย่างไรก็ตามควรอย่าลืมว่าอาหารควรมีความสมดุลและอุดมด้วยสารอาหารสำหรับแต่ละบุคคลดังนั้นจึงขอแนะนำให้คุณติดตามผลกับนักโภชนาการเพื่อให้คุณทราบวิธีเลือกอาหารที่ดีขึ้นและในปริมาณที่เหมาะสม ตรวจสอบในวิดีโอต่อไปนี้เคล็ดลับจากนักโภชนาการของเราเกี่ยวกับอาหารลดคอเลสเตอรอล:
- นิสัยการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี : เพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 3 ถึง 6 ครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ย 150 นาทีของการออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลิกสูบบุหรี่เนื่องจากนิสัยนี้มีอิทธิพลต่อการลดลงของคอเลสเตอรอลที่ดี
- การใช้ยา: ในหลาย ๆ กรณีแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาเพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์และยาที่สำคัญ ได้แก่ statins สำหรับลด coleterol เช่น simvastatin, atorvastatin หรือ rosuvastatin เช่น fibrate สำหรับ ไตรกลีเซอไรด์เช่น Ciprofibrate หรือ Bezafibrate ตัวอย่างเช่น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาลดคอเลสเตอรอลและสิ่งที่ต้องทำเพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์
นอกจากนี้เพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดการควบคุมปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและการสูญเสียน้ำหนักเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดและ การพัฒนาโรค
