คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคือ LDL และควรจะอยู่ในเลือดที่ค่าต่ำกว่าค่าที่ระบุโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งอาจเป็น 130, 100, 70 หรือ 50 มก. / ดล. ซึ่งกำหนดโดยแพทย์ตามระดับความเสี่ยงต่อการพัฒนา โรคหัวใจที่คนที่นำเสนอ
เมื่ออยู่เหนือค่าเหล่านี้ถือว่าเป็นคอเลสเตอรอลสูงและอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้น ทำความเข้าใจกับชนิดของคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นและค่าที่เหมาะสม
คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเป็นผลมาจากอาหารที่ไม่ดีไขมันสูงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อาหารแคลอรี่สูงและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่พันธุศาสตร์ครอบครัวยังมีอิทธิพลสำคัญต่อระดับของพวกเขา เพื่อลดความจำเป็นในการปรับปรุงนิสัยชีวิตและอาจจำเป็นต้องใช้ยาลดไขมันเช่น Simvastatin หรือ Atorvastatin เป็นต้น
| ค่า LDL | สำหรับใคร |
| <130 mg / dl | ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำ |
| <100 mg / dl | ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดปานกลาง |
| <70 mg / dl | ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด |
| <50 mg / dl | ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด |
ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจะคำนวณโดยแพทย์ในระหว่างการให้คำปรึกษาและขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงที่บุคคลนั้นมีอยู่เช่นอายุวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ความอ้วนความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
วิธีการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดขอแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีควรหาห้องยิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเสริมของครูการศึกษาทางกายภาพเพื่อให้การออกกำลังกายไม่ได้ทำในทางที่ผิดและเพื่อให้พวกเขาไม่ได้ทำด้วยความพยายามมากเพียงคนเดียว เวลา
การดูแลเหล่านี้มีความสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของหัวใจที่ดีและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
เรียนรู้ในวิดีโอต่อไปนี้ว่าจะกินอะไรเพื่อลดคอเลสเตอรอล:
เมื่อไม่สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้ยาลดคอเลสเตอรอลเช่น simvastatin, Reducofen, Lipdil หรือ Lovacor เป็นต้น หลังจากใช้ยาเป็นเวลา 3 เดือนแนะนำให้ทำซ้ำการตรวจเลือดเพื่อประเมินผลการรักษา
