สิ่งที่กินเพื่อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากโรคไข้เลือดออก

อาหารที่ช่วยในการฟื้นไข้เลือดออกควรเป็นแหล่งอาหารโปรตีนและธาตุเหล็กเช่นเนื้อสัตว์ไข่และตับเนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การได้รับการบำรุงอย่างดีช่วยร่างกายในการต่อสู้กับโรคไข้เลือดออกดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้อาหารบ่อยๆพักผ่อนและกินของเหลวอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวัน

นอกจากอาหารที่ช่วยต่อสู้กับโรคไข้เลือดออกคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่เพิ่มความรุนแรงของโรคเช่นมันฝรั่งพริกไทยและมะเขือเทศเนื่องจากเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด

อาหารที่ระบุในโรคไข้เลือดออก

อาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไข้เลือดออกโดยเฉพาะอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญในการป้องกันโรคโลหิตจางและเพิ่มการสะสมของเกล็ดเลือดสารสำคัญในการป้องกันเลือดออกและร่างกายขาดหายไปในระหว่างที่เกิดไข้เลือดออก ดังนั้นอาหารที่ช่วยต่อต้านโรคไข้เลือดออกคือ

• เนื้อสัตว์แบบ Lean เช่นเนื้อไก่เนื้อแดงและปลา;
• ตับ;
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม;
• ไข่;
• ถั่วถั่ว chickpeas, ถั่ว, ถั่ว;
• น้ำมะพร้าวน้ำผลไม้ธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นส้ม, acerola, สับปะรดและกีวีเนื่องจากวิตามินนี้จะช่วยในการดูดซึมของเหล็กในลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดูชาที่ระบุเพื่อปรับปรุงอาการของไข้เลือดออกใน: การแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับ Dengue

เมนูสำหรับโรคไข้เลือดออก

นี่คือตัวอย่างที่คุณสามารถกินได้ในกรณีที่ไข้เลือดออกฟื้นตัวเร็วขึ้น:

สิ่งที่ไม่ควรกินในช่วงไข้เลือดออก

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในโรคไข้เลือดออกคือสารที่มี salicylates และทำหน้าที่คล้ายกับแอสไพรินซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนโลหิตและทำให้เลือดแข็งตัวและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี อาหารเหล่านี้คือ:

• พลัม, เชอร์รี่, ผลไม้ชนิดหนึ่ง, แอปเปิ้ล, แตงโม, เนยเทียม, ลูกพีช, องุ่น, ส้ม, มะนาว, สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, มะยม;
• อัลมอนด์วอลนัท;
• มันฝรั่งแตงกวามะเขือเทศแอปริคอท;
• พริกไทยกระเทียมหัวหอมขิง

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้แล้วยาบางชนิดยังห้ามใช้ในกรณีของโรคไข้เลือดออกเช่น AAS, แอสไพรินและ Doril

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลไข้เลือดออกโปรดดูที่:

• การรักษาโรคไข้เลือดออก
• วิธีแก้ไข้เลือดออก
• อาการของโรคไข้เลือดออก