มีหลายทางเลือกในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมรวมถึงการเยียวยาแก้ปวดยาต้านการอักเสบหรืออาหารเสริมของ glucosamine และ chondroitin เช่นซึ่งแพทย์ทั่วไปผู้ดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรค rheumatologist กำหนดโดยขึ้นอยู่กับว่าอาการเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการความรุนแรงและความต้องการของพวกเขาหรือไม่ แต่ละคน
นอกจากการใช้วิธีการรักษาเพื่อบรรเทาอาการแล้วยังจำเป็นที่จะต้องดำเนินการทางเลือกอื่น ๆ เช่นกายภาพบำบัดและพิลาเทสเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและป้องกันกระดูกอ่อนรวมทั้งลดน้ำหนักฝึกกิจกรรมทางกายให้ความสำคัญกับการปรับท่าทาง, และชอบอาหารที่มีสรรพคุณต้านการอักเสบอุดมไปด้วยผักเมล็ดและปลา
Arthrosis หรือ osteoarthritis เป็นโรคที่ทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมสภาพโดยทั่วไปจะมีผลต่อสถานที่ต่างๆเช่นเข่ามือกระดูกสันหลังและสะโพก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการระบุและสิ่งที่ต้องทำในกรณีของโรคนี้
ยาหลักที่ใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่
1. ยาแก้ปวด
Paracetamol และ Dipyrone เป็นยาแก้ปวดหลักที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมและควรใช้เวลาถึง 4 ครั้งต่อวันหรือตามคำแนะนำทางการแพทย์และโดยปกติจะเพียงพอที่จะช่วยให้กิจกรรมประจำวันได้
อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์และใช้ตามความเข้มของอาการของแต่ละคน
Opioids เช่น Codeine และ Tramadol เป็นยาแก้ปวดที่มีศักยภาพมากขึ้นซึ่งใช้ในกรณีที่อาการปวดรุนแรงมากหรือไม่ดีขึ้นด้วยยาแก้ปวดตามปกติ ตัวอย่างเช่น opioids เช่น morphine, oxycodone และ methadone เป็นตัวเลือกสำหรับคนที่มีอาการปวดที่รุนแรงและ จำกัด
2. ยาต้านการอักเสบ
ยาต้านการอักเสบเช่น Diclofenac, Nimesulide หรือ Ketoprofen ตัวอย่างเช่นยาเม็ดหรือยาฉีดสามารถเลือกใช้เป็นครั้งคราว เนื่องจากถ้าใช้บ่อยเกินไปจะทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นแผลในกระเพาะอาหารและไตวาย
3. โภชนาการเสริม
อาหารเสริมสำหรับกระดูกอ่อนเช่น Glucosamine หรือ Chondroitin ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการงอกใหม่รักษาความยืดหยุ่นและการหล่อลื่นของข้อต่อและมีผลดีในคนบางคน การใช้สารเหล่านี้สามารถทำได้แยกกันหรือร่วมกันเช่นเดียวกับใน Condroflex และพบได้ในร้านขายยาหรือที่อยู่อาศัยของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
4. คอร์ติโคสเตียรอยด์
Corticosteroids เช่น Prednisone อาจเป็นตัวเลือกในบางกรณีของอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังและควรใช้ภายใต้การดูแลทางการแพทย์เท่านั้น
ยาเหล่านี้ยังสามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อได้โดยตรงโดยแพทย์ทุก 3 หรือ 6 เดือนเช่นเดกซ์ซาเมซาและเบทาเมทาโซนที่ช่วยในการควบคุมการอักเสบและอาการปวดที่บริเวณ
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการฉีดยาคือกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน
5. ขี้ผึ้ง
ยาเฉพาะที่เช่นยาทาขี้ผึ้งหรือแคปไซซินเป็นตัวเลือกสำหรับการส่งผ่านเว็บไซต์ที่มีการอักเสบช่วยลดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายและสามารถใช้วันละ 2-3 ครั้งต่อวันได้นานถึง 20 วันภายใต้การแนะนำทางการแพทย์, ซึ่งอาจป้องกันหรือลดความจำเป็นในการใช้แท็บเล็ต
ในกรณีหลังเมื่ออาการรุนแรงมากและไม่ดีขึ้นด้วยการเยียวยาธรรมชาติและการรักษาก็เป็นไปได้ที่จะทำการผ่าตัดซึ่งสามารถขจัดชิ้นส่วนอักเสบหรือแทนที่กระดูกอ่อนที่เสียหายได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
ตัวเลือกการรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
การรักษาที่บ้านสำหรับโรคกระดูกพรุนจะทำเพื่อช่วยในการรักษาของแพทย์ไม่ควรเปลี่ยนเพื่อเร่งการฟื้นตัวของอาการปวดและการอักเสบหรือเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการไม่มากหรือเพียงแค่ต้องการป้องกัน ประกอบด้วย:
- ออกกำลังกาย โดยเฉพาะว่ายน้ำหรือแอโรบิกในน้ำ
- ทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย pilates อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งโดยนักกายภาพบำบัด
- การยศาสตร์ท่าทางและการใช้อุปกรณ์ช่วยใน การเคลื่อนที่เช่นเข็มขัดร่องและรางราวที่บ้านและที่ทำงานโดยนักกายภาพบำบัดและนักบำบัดโรคในการประกอบอาชีพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับปรุงการเคลื่อนไหวและการป้องกันอาการ
- การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยในการยุบตัวเช่นขิงลาเวนเดอร์หรือโหระพาอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนบางคน
- เทคนิคทางเลือกเช่นการฝังเข็ม สามารถเป็นทางเลือกในการช่วยรักษาคนบางคนได้ด้วยการช่วยควบคุมความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
นอกจากนี้ยังมีอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อุดมไปด้วยโอเมก้า -3s สารต้านอนุมูลอิสระแคลเซียมและโปรตีนซึ่งสามารถนำมาใช้ในอาหารประจำวันเพื่อช่วยต่อสู้กับการอักเสบกับปลาเมล็ดผลส้มผลไม้สีแดง, น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกเป็นต้น นอกจากนี้ยังมีชาบางชนิดที่สามารถเตรียมได้ด้วยพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเช่นโรสแมรีและซูซูริมาเพื่อช่วยในการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้:
