เส้นใยโอ๊ตและหัวผักกาดในแคปซูลรวมทั้งช่วยลดอาการท้องผูกช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของลำไส้และเพิ่มความอิ่มเอิบใจในการควบคุมความหิว
ผลิตภัณฑ์เสริมนี้สามารถพบได้ภายใต้ชื่อทางการค้า Bondfibras หรือ Fiberbond และยังมีการวางตลาดโดยเฮอร์บาไลฟ์และสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือผ่านทางอินเทอร์เน็ต
ช่วงราคา
ราคาของอาหารเสริมที่มีเส้นใยโอ๊ตและหัวผักกาดจะแตกต่างกันไปในช่วง 14 ถึง 30 ปี
มันคืออะไรสำหรับ
นอกเหนือจากการช่วยลดน้ำหนักแล้วการเสริมเส้นใยของข้าวโอ๊ตและหัวผักกาดยังช่วยในการ:
- ลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่ดี
- การรักษาท้องผูก;
- ป้องกันมะเร็งลำไส้
- ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและความดันโลหิตสูง
แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมนี้ไม่ควรใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ
วิธีใช้
ทาน 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร ในระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถกำจัดอุจจาระได้
ผลข้างเคียงและการคัดค้าน
เมื่อบริโภคอาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ใช้น้ำที่ถูกต้องอาจเป็นแก๊สและอาการปวดท้องที่รุนแรงและเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงเป็นไปได้ว่าเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงและในกรณีนี้ควรลดปริมาณรายวันลง
อาหารเสริมเหล่านี้ไม่ควรใช้โดยเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและไม่รวมถึงความจำเป็นในการรับประทานอาหารเส้นใยที่หลากหลายและสูง ตัวอย่างอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย
