สาเหตุที่พบบ่อยของบวมท้อง

ท้องบวมเป็นอาการทั่วไปที่มักเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของก๊าซในลำไส้ที่มากเกินไปโดยเฉพาะในคนที่มีอาการท้องผูก

อย่างไรก็ตามหากมีอาการอื่นเช่นเลือดออกทางทวารหนักหรือมีอาการของโรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้นก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน gastroenterologist เพื่อประเมินสถานการณ์และเริ่มการรักษาที่ดีที่สุด

อีกสถานการณ์ทั่วไปของการบวมในท้องเป็นเรื่องไม่ดีการย่อยอาหารดังนั้นหากคุณคิดว่าปัญหานี้อาจเป็นปัญหาให้ดูวิดีโอของนักโภชนาการ Tatiana Zanin เพื่อทราบสาเหตุของการย่อยอาหารที่ไม่ดีและวิธีแก้ปัญหา:

เพื่อต่อต้านการบวมของร่างกายโดยทั่วไปไม่เพียง แต่ท้องคุณสามารถใช้ชาขับปัสสาวะและหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ให้การตั้งค่าอาหารที่มีสุขภาพดีปรุงรสด้วยสมุนไพรที่ดี ตัวอย่างของยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติคือชาขิงกับอบเชยและการบริโภคอาหารเช่นผักชีฝรั่งฟักทองแตงโมแตงโมและเชอร์รี่ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อหยุดท้องอืดท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อ

1. แก๊ส

เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดและเชื่อมโยงกับส่วนเกินของก๊าซที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสถานการณ์เช่นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอาหารทอดและขนมหวาน การบริโภคอาหารเผ็ดมากกับรสส่วนเกินยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของท้องบวมที่พวกเขายังก่อให้เกิดก๊าซในลำไส้มากซึ่งมีแนวโน้มที่จะขยายบริเวณหน้าท้องลดลง

วิธีแก้ปัญหา: การกินช้าๆไม่กลืนอากาศเมื่อรับประทานและดื่มชายี่หร่าเป็นวิธีที่ดีเพราะมีสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาการผลิตก๊าซช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ดูวิธีธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับก๊าซในลำไส้

2. การมีประจำเดือน

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะบ่นว่าท้องของพวกเขาบวมในช่วงมีประจำเดือน นี้เกิดจากการสะสมของของเหลวในช่องท้องในขั้นตอนนี้ การบวมมีแนวโน้มที่จะหายไปตามธรรมชาติเมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือน

วิธีการแก้ปัญหา: เพื่อลดอาการบวมที่ท้องในระหว่างมีประจำเดือนสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการใช้ยาขับปัสสาวะชาเช่นชาเขียวหรือกินแตงโมแตงเป็นต้น

3. การตั้งครรภ์

เมื่อท้องเริ่มบวมจากปุ่มท้องลดลงและการมีประจำเดือนล่าช้าไปสองสามวันนี้อาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ เป็นปกติสำหรับท้องเริ่มที่จะกลายเป็นโดดเด่นกว่าด้านล่างสะดือในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และเมื่อเวลาผ่านไปจะเติบโตขึ้นอย่างเท่าเทียมกันจนกว่าจะถึงหน้าอก

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์ให้ทำแบบทดสอบต่อไปนี้:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

ค้นหาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

เริ่มการทดสอบ

ในเดือนที่ผ่านมาคุณเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยหรือวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ เช่น IUD, implant หรือ contraceptive หรือไม่?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณสังเกตเห็นการตกขาวช่องคลอดเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณมีอาการคลื่นไส้และอยากอาเจียนในตอนเช้าหรือไม่?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณมีความรู้สึกไวต่อกลิ่นมากขึ้นหรือไม่รู้สึกรำคาญกับกลิ่นบุหรี่อาหารหรือน้ำหอม?

• ใช่
• ไม่ทำ

หน้าท้องของคุณดูบวมมากขึ้นกว่าเดิมหรือไม่ทำให้ยากต่อการเก็บกางเกงยีนส์ไว้แน่นในระหว่างวัน

• ใช่
• ไม่ทำ

ผิวของคุณดูมันมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณรู้สึกเหนื่อยและง่วงหรือเปล่า?

• ใช่
• ไม่ทำ

ระยะเวลาของคุณล่าช้ากว่า 5 วันหรือไม่?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณเคยมีการทดสอบการตั้งครรภ์ในร้านขายยาหรือการตรวจเลือดในเดือนที่ผ่านมาโดยมีผลบวกหรือไม่?

• ใช่
• ไม่ทำ

คุณทานยาตอนเช้าหลังเพิ่ง?

• ใช่
• ไม่ทำ

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักจะสะสมของเหลวจำนวนมากทำให้ดูบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อเท้ามือและจมูก ในเรื่องนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการลดปริมาณเกลือและโซเดียมและดื่มน้ำปริมาณมาก ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำชาโดยไม่ได้รับความรู้จากแพทย์เพราะอาจเป็นจำนวนมากที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

4. ท้องผูก

อาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคเส้นใยต่ำการออกกำลังกายที่ไม่ดีและการดื่มน้ำที่ไม่ดีและอาจส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัยถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติธรรมดาในคนที่มีอาการนอนไม่หลับ

วิธีการแก้: กินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นที่พวกเขาชอบการก่อตัวของเค้กลดท้องผูกและก๊าซที่เกี่ยวข้องกับมัน ตัวอย่างที่ดีคือข้าวโอ๊ต muesli รำข้าวสาลีอาหารทั้งผลไม้และผักดิบหรือต้มในน้ำและเกลือ

นอกจากยารักษาที่บ้านแล้วคุณยังสามารถใช้โยเกิร์ตโยเกิร์ตที่ตีด้วยมะละกอมะละกอ 1/2 และให้ความหวานกับน้ำผึ้งทุกวัน ตัวอย่างทั้งหมดนี้ไม่มีข้อห้ามและสามารถใช้โดยบุคคลทุกวัยรวมทั้งทารก ดูวิธีธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก

5. น้ำหนักตัวมากเกิน

บางครั้งท้องจะไม่เพียง แต่บวมกับการสะสมของไขมันในภูมิภาคนี้และในกรณีนี้จำเป็นต้องเผาผลาญไขมันนี้เพื่อแก้ปัญหานี้

วิธีแก้: ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันและรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไขมันและน้ำตาล หากต้องการความช่วยเหลือในการปรับกำลังของคุณให้ดูวิดีโอต่อไปนี้: