Agoraphobia คือความกลัวที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือรู้สึกว่าคุณไม่สามารถออกไปได้เช่นสภาพแวดล้อมที่แออัดการขนส่งสาธารณะและภาพยนตร์เป็นต้น แม้ความคิดของการเป็นหนึ่งในสภาพแวดล้อมเหล่านี้สามารถทำให้คุณกังวลและมีอาการคล้ายกับโรคตื่นตระหนกเช่นเวียนศีรษะเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจและหายใจถี่ เรียนรู้วิธีการระบุความผิดปกติของความตื่นตระหนก
ความผิดปกติทางจิตวิทยานี้อาจ จำกัด และมีผลกระทบในเชิงลบต่อคุณภาพชีวิตของคนเพราะเนื่องจากคุณไม่สามารถไปที่อื่นหรือผ่อนคลายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่แออัดเช่นการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอาจทำให้เกิดความบกพร่องซึ่งอาจนำไปสู่ การแยกตัวของบุคคล
การรักษาโรคหวาดกลัวจะทำผ่านการบำบัดกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คนจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลทำให้พวกเขาปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น
อาการหลัก
อาการของโรคหวาดกลัวเกิดขึ้นเมื่อคนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือที่ทำให้เขาหรือเธอปวดร้าวหรือกลัวว่าจะไม่สามารถออกไปข้างนอกได้เช่นห้างสรรพสินค้าโรงหนังการขนส่งสาธารณะและร้านอาหารเต็มรูปแบบเป็นต้น อาการหลักของอาการหวาดกลัว ได้แก่
- หายใจถี่;
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- เวียนศีรษะ;
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ความเกลียดชัง
คนที่มีอาการหวาดกลัวมักจะมีความนับถือตนเองต่ำความไม่มั่นคงรู้สึกกังวลทุกที่อื่นนอกเหนือจากบ้านของตัวเองกลัวสถานที่ที่มีขนาดใหญ่มากและรู้สึกกังวลมากและมีความสุขที่ถูกเปิดเผยอีกครั้ง สถานการณ์ที่กระตุ้นความหวาดกลัวของคุณ ทำความรู้จักกับความหวาดกลัวประเภทอื่น ๆ
ตามระดับของอาการ agoraphobia สามารถแบ่งได้เป็นสามประเภท:
- อาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งผู้ป่วยสามารถขับรถไปไกลถึงโรงหนังได้แม้จะนั่งอยู่ที่ทางเดินและหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด แต่ยังคงเป็นห้างสรรพสินค้าประจำเช่น
- agoraphobia ปานกลาง ซึ่งในคนที่สามารถไปที่สถานที่ใกล้บ้านพร้อมกับคนอื่นและหลีกเลี่ยงการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ;
- agoraphobia รุนแรง ซึ่งเป็นประเภทที่ จำกัด มากที่สุดของ agoraphobia เนื่องจากในระดับที่คนไม่สามารถออกจากบ้านและรู้สึกกังวลเพียงแค่ไปที่ไหนสักแห่ง
ขึ้นอยู่กับอาการ agoraphobia สามารถ จำกัด และมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคน ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตเห็นลักษณะอาการของ agoraphobia สิ่งสำคัญคือต้องไปหานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อเริ่มต้นการรักษา
การรักษาทำได้อย่างไร?
การรักษาโรคหวาดกลัวจะทำโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ตามอาการที่นำเสนอโดยบุคคล
มืออาชีพประเมินสิ่งที่ทำให้คนแสดงอาการได้ถ้าอาการเหล่านี้เป็นประจำและผลกระทบที่อาการเหล่านี้มีต่อชีวิตของคน ดังนั้นจึงช่วยให้คนที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้เขาเกิดความวิตกกังวลเพื่อที่จะทำให้คนรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำวิธีปฏิบัติในการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิเป็นต้น
ขึ้นอยู่กับระดับของอาการจิตแพทย์อาจระบุการใช้ยาเพื่อควบคุมอาการและคนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในบางสถานการณ์
