ยารักษาโรคภายในบ้านที่ดีเยี่ยมเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ มักเรียกใช้แป้งมะเขือเทศเพราะจะช่วยลดอัตราไขมันในเลือดและหลีกเลี่ยงการอุดตันของเส้นเลือดอุดตัน ไขมัน
อย่างไรก็ตามมะเขือยาวสามารถบริโภคสุกคั่วหรือในรูปของน้ำผลไม้ได้ แต่แป้งนี้น่าจะนำมาใช้งานได้ง่ายเนื่องจากไม่เปลี่ยนแปลงรสชาติของอาหารและสามารถนำมาใช้เป็นเวลานานโดยไม่มีข้อห้าม
ส่วนผสม
- 1 มะเขือยาว
โหมดเตรียมตัว
หั่นมะเขือยาวลงในเตาอบจนเนยจนแห้ง แล้วตีมะเขือยาวในเครื่องปั่นจนแป้งเปลี่ยนเป็นผง ขอแนะนำให้รับประทาน 2 ช้อนโต๊ะแป้งมะกอกต่อวัน 1 มื้อในมื้อกลางวันและ 1 มื้อเย็นโรยบนจานอาหารหรือผสมในน้ำผลไม้เช่น
เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
เพื่อปรับปรุงผลประโยชน์ของแป้งมะเขือยาวก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการดูแลบางอย่างเช่น:
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารทอดและไขมันสูงเช่นเนยเทียมเนยเทียมเบคอนไส้กรอกเนื้อแดงและแฮม
- ให้ความสำคัญกับการบริโภคผักสลัดและผลไม้,
- หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
เคล็ดลับต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการมีคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง
