เอ็นร้อยหวายคือการอักเสบของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับกระดูกและการอักเสบของถุงยางอนามัยเป็นถุงเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เกิดจาก synovial ซึ่งทำหน้าที่เป็น "เบาะ" สำหรับโครงสร้างบางอย่างเช่นเส้นเอ็นและความแข็งแรงของกระดูก มันทำหน้าที่โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับโครงสร้างเหล่านี้ที่อาจได้รับความเสียหายจากแรงเสียดทานคงที่
อาการของ tendinitis และ bursitis
อาการของ tendinitis และ bursitis มีความคล้ายคลึงกันมาก โดยปกติแล้วแต่ละรายมี:
- ปวดข้อ;
- ความยากลำบากในการดำเนินการเคลื่อนไหวกับข้อนี้;
- ข้อต่ออาจบวมแดงหรือมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการอักเสบ
อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นเรื่อย ๆ ในตอนแรกพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อแต่ละคนมีความพยายามบางอย่างเช่นการแบกกระเป๋าหนักหรือความพยายามซ้ำ ๆ เช่น แต่ในบางกรณีอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการระเบิดในภูมิภาค ดูอาการของ tendinitis ตามภูมิภาคของร่างกายที่เจ็บ
สาเหตุของ tendinitis และ bursitis
สาเหตุของ tendinitis และ bursitis สามารถ:
- การบาดเจ็บโดยตรง
- ความพยายามซ้ำซ้อนกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
- น้ำหนักส่วนเกิน;
- การคายน้ำของเส้นเอ็น, bursa หรือข้อต่อ
บ่อยครั้งที่ tendinitis นำไปสู่การ bursitis และ bursitis นำไปสู่ tendinitis.
การวินิจฉัยโรค tendinitis และ bursitis
การวินิจฉัยโรค tendinitis และ bursitis สามารถทำโดยแพทย์ได้เมื่อทำการสังเกตการถ่ายภาพเช่นการตรวจเอกซเรย์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กของข้อต่อหรือโดยนักกายภาพบำบัดผ่านการทดสอบเฉพาะและการตรวจร่างกาย
การรักษา tendinitis และ bursitis
การรักษา tendinitis และ bursitis คล้ายกันมากก็สามารถทำได้โดยการใช้ยาแก้ปวดและ anti-inflammatories ที่กำหนดโดยแพทย์และบางช่วงการบำบัดทางกายภาพ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกายภาพบำบัดที่จะรู้ว่าเมื่อมันมาถึง tendinitis และเมื่อมันมาถึง bursitis เพราะอุปกรณ์กายภาพบำบัดสามารถวางตำแหน่งและจบการศึกษาแตกต่างกันซึ่งอาจล่าช้าหรือล่าช้าในการรักษาโรค
การรักษาหน้าแรกสำหรับ tendinitis และ bursitis
การรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับ tendinitis และ bursitis คือการใส่ก้อนน้ำแข็งเหนือพื้นที่เจ็บให้ทำงานประมาณ 20 นาที 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน น้ำแข็งจะลดการอักเสบและเป็นวิธีที่ดีในการเสริมการรักษาทางคลินิกของโรคเหล่านี้
วิธีที่ดีในการทำถุงน้ำแข็งความร้อนที่บ้านคือการวางแก้วน้ำไว้ในถุงพลาสติกผสมกับแอลกอฮอล์ 1 แก้วปิดสนิทและทิ้งไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะแข็งตัว อีกวิธีหนึ่งเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเดียวกันคือการใส่ถุงถั่วลิสงแช่แข็งในพื้นที่ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าวางน้ำแข็งไว้บนผิวโดยตรงควรใส่ผ้าขนหนูหรือกระดาษเช็ดไว้บนผิวและวางน้ำแข็งไว้ด้านบน การดูแลนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เผาผลาญผิวหนัง
ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
