บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่สามารถใช้เป็นพืชสมุนไพรเพื่อช่วยแก้ไอได้เช่น
ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Vaccinium myrtillus และสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติตลาดและตลาดเสรี
บลูเบอร์รี่คืออะไร?
บลูเบอร์รี่ทำหน้าที่ช่วยในการแก้ปัญหาท้องไอแก้ท้องเสียสายตาสั้นโรคเบาหวานปัญหากระเพาะปัสสาวะอักเสบปากและคอหอยภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและหลอดเลือดดำโป่งขด
คุณสมบัติของบลูเบอร์รี่
คุณสมบัติของบลูเบอร์รี่ ได้แก่ ยาฝ้า, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ท้องร่วง, ยากระตุ้นความดันโลหิต, การลดน้ำตาลในเลือดและยาชูกำลัง
วิธีการใช้บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่สามารถใช้ในรูปแบบของผลไม้น้ำผลไม้หรือชา
- ชาบลูเบอร์รี่: ใส่ 1 ช้อนชา 2 ช้อนชาของผลเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แห้งในชามน้ำและต้มประมาณ 10 นาที ความเครียดและเครื่องดื่มที่จะปฏิบัติตาม
ผลข้างเคียงของบลูเบอร์รี่
ผลข้างเคียงของบลูเบอร์รี่ ได้แก่ โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่เมื่อบริโภคเกิน
ข้อห้ามของบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่ถูกห้ามใช้สำหรับสตรีตั้งครรภ์ทารกและผู้ป่วยที่มีกระเพาะหรือลำไส้กระเพาะหรือแผล
ข้อมูลโภชนาการบลูเบอร์รี่
| ส่วนประกอบ | ปริมาณในบลูเบอร์รี่ 100 กรัม |
| อำนาจ | 56 แคลอรี่ |
| น้ำ | 84.3 กรัม |
| โปรตีน | 0.68 กรัม |
| ไขมัน | 3.43 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.1 กรัม |
| เส้นใย | 2.70 กรัม |
| วิตามินซี | 12.8 มก |
| วิตามินเอ | 10 mcg |
| โพแทสเซียม | 89 มก |
| การแข่งขัน | 10 มก |
