3 วิธีในการเพิ่มความเร็วในการรักษา Episiotomy

การรักษา episiotomy โดยปกติจะเกิดขึ้นภายใน 1 เดือนหลังคลอด แต่เย็บแผลที่ร่างกายดูดซึมตามปกติหรือหลุดออกไปโดยธรรมชาติอาจหายไปก่อนหน้านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงทำแบบฝึกหัดของ Kegel ซึ่งช่วยในการรักษา

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเร็วในการรักษาแผล episiotomy รวมถึง:

1. ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน จนกว่าเย็บจะถูกดูดซึมหรือลดลงขณะที่พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในพื้นที่ episiotomy อำนวยความสะดวกและเร่งการรักษา;
2. สวม ผ้าฝ้าย หรือผ้าอ้อมที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อช่วยให้ผิวรอบ ๆ บริเวณที่เป็นแผลพุพองและช่วยในการรักษา
3. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่นไข่ต้มหรือผักชนิดหนึ่งสตรอเบอร์รี่ส้มปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนตับถั่วเหลืองถั่วบราซิลหรือหัวบีทดูตัวอย่างเพิ่มเติม:

การใช้ยา Povidine และยารักษาโรคเช่น Bepantol, Nebacetin, Avène's Cicalfate หรือ Mederma Healing Gel ไม่จำเป็นเสมอไปและควรใช้เฉพาะในกรณีที่สูติแพทย์ระบุ

วิธีการออกกำลังกาย Kegel

การออกกำลังกาย Kegel ประกอบด้วยการทำสัญญากับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพื่อระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพียงเลียนแบบพยายามที่จะหยุดเจ็ทของฉี่

หลังจากระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแล้วคุณควรหดตัว 10 ครั้งติดต่อกันสักสองสามวินาทีแล้วออกกำลังกายต่อโดยการทำ 10 ครั้งทุกๆ 10 วันจนกว่าเข็มจะตกหรือซึมซับ

เพื่อทราบว่าการดูแลอื่น ๆ ที่คุณต้องมีกับการผ่าตัดแปลงทับทิมอ่าน: วิธีการดูแลหลังผ่าตัดคลอดหลังจากคลอด