ขาและเท้าจะบวมในครรภ์เนื่องจากมีการเพิ่มขึ้นของปริมาณของของเหลวและเลือดในร่างกายและเนื่องจากความดันที่เกิดขึ้นโดยมดลูกในเรือน้ำเหลืองของบริเวณอุ้งเชิงกราน โดยปกติขาและเท้าเริ่มบวมมากขึ้นตั้งแต่เดือนที่ 5 เป็นต้นไปเรื่อย ๆ เมื่อครรภ์สิ้นสุด
แต่หลังจากคลอดบุตรก็ยังเป็นปกติสำหรับขาและเท้าของคุณจะบวมมากแม้ว่าคุณจะอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเรื่องปกติมากขึ้นหลังจากการผ่าตัดคลอด ในกรณีใด ๆ คุณสามารถใช้เคล็ดลับเหล่านี้ได้
8 วิธีในการบรรเทาอาการบวมที่เท้าในครรภ์
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ
- ดื่มน้ำปริมาณมาก เพราะช่วยเพิ่มการทำงานของไตโดยการลดการเก็บน้ำ
- สวมถุงเท้าพักผ่อน เพราะบีบอัดหลอดเลือดป้องกันอาการบวม
- เดินเบา ๆ ในตอนเช้าหรือช่วงบ่ายเมื่อดวงอาทิตย์อ่อนแอลงเพราะการไหลเวียนนี้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อน และเมื่อใดก็ตามที่นอนลงให้วางขาของคุณไว้บนเบาะสูงเพื่อให้เลือดกลับสู่หัวใจ
- น้ำผลไม้มิกซ์กับมิ้นท์: ตีในเครื่องปั่นเยื่อกระดาษของผลไม้เสริฟ 1 กับ 3 ใบสะระแหน่และ 1/2 ถ้วยน้ำ กรองและปฏิบัติตาม;
- น้ำสับปะรดกับตะไคร้: ตีในเครื่องปั่น 3 ชิ้นสับปะรดกับตะเกียบสับละเอียด 1 ใบ กรองและดื่มไม่นานหลังจากนั้น
- ล้างขาด้วยเกลือที่มีใบสีส้ม: ใส่ใบส้มจำนวน 20 ใบลงในน้ำ 2 ลิตรแล้วต้มต่อจากนั้นเติมน้ำเย็นจนน้ำอุ่นและเพิ่มเกลือครึ่งซีก
- ทำให้เท้าส่ายขึ้น สลับระหว่างน้ำร้อนและเย็น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวิดีโอนี้:
หากตั้งครรภ์หรือทุกข์ทรมานจากอาการบวมที่ขาและเท้าอาการปวดศีรษะรุนแรงเวียนศีรษะและภาพเบลอหรือสายตาเบลอควรรายงานไปยังสูติแพทย์เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อมารดาและทารก อาการอีกอย่างหนึ่งที่ควรรายงานต่อแพทย์คืออาการบวมที่มือหรือเท้าอย่างฉับพลัน
เนื่องจากขาบวมหลังจากคลอด
การเกิดขาบวมหลังคลอดเป็นเรื่องปกติและเกิดจากการผุพังของของเหลวจากหลอดเลือดไปสู่ชั้นผิวหนังส่วนผิวเผินที่สุด อาการบวมนี้กินเวลาประมาณ 7 ถึง 10 วันและอาจทำให้นิ่มนวลได้หากผู้หญิงกินมากขึ้นดื่มน้ำปริมาณมากหรือใช้น้ำยาขับปัสสาวะได้เช่น
นอกจากนี้ขอแนะนำให้แม่คนล่าสุดนั่งกับขาสูงกว่าร่างกายเพื่อให้อาการบวมค่อยๆลดลง การวางหมอนหรือหมอนไว้ใต้ส้นเท้าเมื่อนอนราบก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการฆ่าเชื้อขาและเท้าของคุณตามธรรมชาติ
