เพราะการมีครรภ์ทำให้ฉี่มาก

หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการที่ดีในการฉี่ไปหลายครั้งต่อวันไปที่ห้องน้ำเพราะมีการเจริญเติบโตของทารกมดลูกจะกดกระเพาะปัสสาวะซึ่งจะมีพื้นที่น้อยลงเพื่อเติมเต็มและเพิ่มขนาดกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะมากขึ้น บ่อย

แต่นอกจากนี้ยังมีอีก 2 สถานการณ์ที่อาจกังวลมากขึ้น ได้แก่ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและภาวะกลั้นปัสสาวะซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในครรภ์

วิธีการระบุภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในครรภ์เป็นสถานการณ์ทั่วไปที่ส่งผลต่อประมาณ 80% ของหญิงตั้งครรภ์และมีอาการแสดงออกด้วย

• การสูญเสียปัสสาวะก่อนถึงห้องน้ำ
• ออกจากไอน้ำเล็ก ๆ ที่ปัสสาวะขณะที่กำลังหัวเราะไอน้ำจามหรือจาม
• ไม่สามารถจับพี่ไว้ได้นานกว่า 1 นาที

โดยปกติความยากลำบากในการถือครรภ์ผ่านหลังจากที่ทารกเกิด แต่การทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานที่หดกล้ามเนื้อของช่องคลอดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการนี้มีการควบคุมทั้งหมดของปัสสาวะ

เรียนรู้คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

การบำบัดแบบไม่หยุดนิ่งทำได้อย่างไร

การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์มีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานให้หดตัวลงเพื่อลดอาการไม่หยุดยั้งในปัสสาวะ

นี้สามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายหดตัวกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเรียกว่าการออกกำลังกาย Kegel แต่ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นก็อาจยังคงจำเป็นที่จะต้องใช้อุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้าที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยไม่ได้ตั้งใจสัญญา เนื่องจากกระแสไฟฟ้าที่เบาและสามารถรองรับได้

ในการออกกำลังกายคุณต้อง:

• ล้างกระเพาะปัสสาวะ;
• สัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 10 วินาที ในการระบุว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้คืออะไรคุณจะต้องหยุดการไหลเวียนของปัสสาวะเท่านั้นเมื่อคุณปัสสาวะ การเคลื่อนไหวนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องใช้ในการหดตัว
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณเป็นเวลา 5 วินาที

การออกกำลังกาย Kegel ควรทำซ้ำ 10 ครั้งติดต่อกัน 3 ครั้งต่อวัน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่ผู้หญิงรู้ว่ากล้ามเนื้อควรทำสัญญาและทำสัญญาหลายครั้งต่อวัน การออกกำลังกายที่คุณทำมากขึ้นคุณจะได้รับการรักษาให้เร็วขึ้น การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้นั่งนอนกับขาเปิดหรือปิด

อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อีกสถานการณ์หนึ่งที่พบในหญิงตั้งครรภ์คือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออาการเช่น:

• ความเร่งด่วนในการปัสสาวะซึ่งเกิดขึ้นอย่างกระทันหัน
• การเผาไหม้ระหว่างปัสสาวะหรือไม่นานหลังจากที่ฉี่;
• การควบคุมความสามารถในการฉี่เปียกกางเกง

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในหญิงตั้งครรภ์ทุกราย แต่ควรได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจปัสสาวะตามคำแนะนำของสูติแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก่อนที่จะตั้งครรภ์จะรับรู้อาการและไปที่ห้องปฏิบัติการทันทีเพื่อทำการตรวจปัสสาวะเพื่อไปพบแพทย์สูติกรรมกับการสอบในมือเพื่อให้สามารถระบุการรักษาได้

ยาสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในหญิงตั้งครรภ์

ด้วยผลการตรวจยืนยันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะแพทย์สูติแพทย์อาจกำหนดยาปฏิชีวนะเช่น Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin หรือ Ceftriaxone

การดื่มน้ำและน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ไม่สามารถใช้แทนยาปฏิชีวนะได้เพราะเพียง แต่จะสามารถกำจัดแบคทีเรียออกจากระบบทางเดินปัสสาวะได้

ตรวจสอบเคล็ดลับในการกำจัดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้เร็วขึ้นในวิดีโอโดยนักโภชนาการ Tatiana Zanin: