ดูว่าอาหารสามารถช่วยต่อสู้แก๊สได้อย่างไร


ตัวเลือกของบรรณาธิการ
สมอง Anoxia: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาเสร็จสิ้น
สมอง Anoxia: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาเสร็จสิ้น
อาหารสำหรับก๊าซจะต้องอุดมไปด้วยน้ำที่อุดมด้วยและย่อยได้ง่ายผักเช่นผักกาดหอมแอปเปิ้ลและมะเขือเทศซึ่งช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้และทำให้ลำไส้เล็กในการผลิตก๊าซน้อยลงซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด เกี่ยวกับท้อง นอกจากนี้แนะนำให้ดื่มน้ำหรือชาจากน้ำ 1.5 ถึง 2 ลิตรเช่นชายี่หร่าหรือยี่หร่าซึ่งเป็นพืชที่ช่วยในการกำจัดก๊าซ ดูด้านล่างสำหรับอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและผู้ที่ต่อสู้กับมัน อาหารที่เป็นก๊าซ อาหารที่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการผลิตก๊าซในลำไส้ ได้แก่ ถั่วข้าวโพดถั่วลันเตาถั่วเขียวถั่ว; ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำปลี, หัวหอม, กะหล่ำดอก, แตงกวา, กะหล่ำปลี, หัวผักกาด; นมและชีสโดยเฉพาะอย่างยิ่