7 เคล็ดลับในการลดอาการของโรคไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการเช่นเจ็บคอไอมีไข้น้ำมูกไหลและเป็นโรคติดต่อได้สูง

การรักษาของคุณสามารถทำได้โดยการใช้ยาตามที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้ แต่มีวิธีที่จะรักษาให้หายเร็วขึ้นดังนั้นเราจึงมี 7 ข้อแนะนำในการลดอาการของโรคไข้หวัดใหญ่:

1. พักผ่อน เคล็ดลับนี้มีความสำคัญเนื่องจากช่วยให้ร่างกายสามารถใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัส การทำกิจกรรมใด ๆ เมื่อคุณเจ็บป่วยทำให้ร่างกายของคุณอ่อนลงและทำให้คุณได้รับผลกระทบจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

2. ดื่มของเหลวมาก ของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมีความสำคัญยิ่งขึ้นหากไข้หวัดใหญ่เป็นไข้เนื่องจากการคายน้ำอาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ของเหลวสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นเมื่อบุคคลป่วยเกินไปที่จะกิน ลงทุนในน้ำผลไม้ชาชาวิตามินและซุป

ต่อไปนี้คือวิธีเตรียมชาบางอย่างที่ช่วยในการรักษาไข้หวัดโดยการเฝ้าดูวิดีโอ:

3. ใช้แอสไพรินและยา Ibuprofen เพื่อบรรเทาอาการปวดและการฟื้นตัวของอุณหภูมิ

4. ล้างปากด้วยเกลือและน้ำ วิธีนี้ช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บคอและขจัดสิ่งที่หลั่งออกจากร่างกายออกไป

5. เพิ่มความชื้นในสถานที่ที่คุณไปเช่นห้องหรือห้องศึกษา ขั้นตอนนี้จะช่วยลดอาการไม่สบายของอาการไอและจมูกแห้ง เพียงแค่ฝากน้ำหนึ่งถังต่อห้อง

6. ใช้ถุงน้ำอุ่นที่กล้ามเนื้อเพื่อลดอาการไม่สบายของกล้ามเนื้อ เคล็ดลับนี้ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและแข็งเนื่องจากส่งเสริมการขยายหลอดเลือด

7. อุ่นเท้าของคุณ การแช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยลดอาการปวดศีรษะและอาการคัดจมูก

การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะลดอาการไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีนัยสำคัญ ถึงแม้ว่าโรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เรียบง่าย แต่ก็ไม่ควรที่จะก้าวไปสู่ขั้นตอนที่จำเป็นในการต่อสู้กับโรคดังกล่าวเนื่องจากอาจมีภาวะแทรกซ้อน นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำแล้วควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้การแทรกแซงที่เหมาะสมกับผู้ป่วย