กายภาพบำบัดสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ควรทำกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงความปวดร้าว ในช่วงเริ่มต้นเซสชั่นควรคำนึงถึงการใช้ถุงน้ำร้อนหรืออุปกรณ์ที่ให้ความร้อนเช่นอินฟราเรดหรือคลื่นสั้นเช่นขึ้นอยู่กับกรณีและความรุนแรงของการรัด

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการนวดแบบสวีเดนการขวางลึกและการเทกล้ามเนื้อเพื่อลดการเกาะติดและขจัดอาการชัก เทคนิคที่ไม่ใช้เสมอ แต่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีคือการใช้ถ้วยดูด พวกเขาส่งเสริมการดูดของกล้ามเนื้อและพังผืดและโดยการลื่นไถลสามารถช่วยยกเลิก contracture แม้ว่านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง

การเหยียดควรทำด้วยวิธีการแบบ intercalated ด้วยการนวดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

สามารถป้องกันได้โดยการรักษาท่าทางร่างกายที่ดีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ที่เหมาะสม ดังนั้นจึงเป็นส่วนสำคัญของการรักษาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือต่อต้านการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใหม่

ขวดน้ำร้อนสามารถและควรใช้ที่บ้านเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีต่อวันจนกว่าจะหมดอาการไข้อย่างสมบูรณ์