วิธีควบคุมการหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็วเกิดขึ้นเมื่อชายคนนั้นถึงจุดสุดยอดในช่วงสองสามวินาทีแรกหลังจากที่มีการเจาะหรือก่อนที่จะเจาะและกลายเป็นที่น่าพอใจสำหรับทั้งคู่

ความผิดปกติทางเพศนี้พบได้บ่อยในวัยรุ่นเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้พวกเขาตื่นเต้นมากขึ้น แต่อาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่เช่นในกรณีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นความเครียดความวิตกกังวลหรือความกลัวเป็นต้น

การหลั่งเร็วสามารถควบคุมได้โดยใช้เทคนิคและแบบฝึกหัดบางอย่าง แต่ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือทำจิตบำบัด ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ในการหลั่งเร็วและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ตัวเลือกการรักษาเพื่อควบคุมการหลั่ง

ผู้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะสามารถแนะนำและแนะนำวิธีการรักษาต่างๆซึ่งรวมถึง:

1. เทคนิค Start-stop

เทคนิคนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายและช่วยให้ผู้คนใช้เวลาในการอุทิศตัว สำหรับเทคนิคนี้จะทำด้วยขั้นตอนทีละขั้นตอนซึ่ง ได้แก่ :

1. ในวันแรกผู้ชายจะต้องช่วยตัวเองด้วยมือที่แห้งทำให้เคลื่อนไหวได้ 3 ครั้งและหยุดลง 2 หรือ 3 วินาที หลังจากหยุดแต่ละครั้งคุณต้องทำการเคลื่อนไหวอีก 3 ครั้งและหยุดลง ต้องมีการรักษารูปแบบนี้ไว้ 10 ครั้ง ถ้าการหลั่งเกิดขึ้นก่อน 10 ครั้งให้ทำซ้ำการออกกำลังกายในวันต่อไปจนกว่าคุณจะสามารถถือครองได้ 10 ครั้ง;
2. หลังจากทำ 10 ครั้งจาก 3 การเคลื่อนไหวเทคนิคต้องทำซ้ำ แต่มี 5 การเคลื่อนไหวตามสลับกับหยุด;
3. เมื่อคุณสามารถทำ 10 ครั้งจาก 5 ย้ายคุณจะทำ 7 ย้ายในแถว;
4. หลังจากใช้เวลาถึง 10 ครั้งโดยมีการเคลื่อนไหวติดต่อกัน 7 ครั้งให้ทำซ้ำเทคนิคทั้งหมดเริ่มต้นอีกครั้งด้วยการเคลื่อนไหว 3 ครั้ง แต่ด้วยมือเปียกใช้สารหล่อลื่นบางประเภทหรือวาสลีน
5. เมื่อมีการเคลื่อนไหวอีก 7 ครั้งเทคนิคนี้ต้องทำซ้ำ แต่โดยคู่ค้าหรือคู่ค้า

แต่ละขั้นตอนของเทคนิคนี้ควรจะทำในวันที่แตกต่างกันหรือมีความแตกต่างไม่กี่ชั่วโมงเพื่อให้แรงกระตุ้นและความปรารถนาที่จะอุทานมีความคล้ายคลึงกัน

ในระหว่างเทคนิคนี้คาดว่ามนุษย์จะเรียนรู้ที่จะระบุความรู้สึกและจะสามารถควบคุมพวกเขายืดเวลาจนกว่าการหลั่ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไปทำเทคนิคการติดตามผลกับผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ

2. เทคนิคการบีบอัด

ในเทคนิคนี้มนุษย์เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นก่อนการหลั่งและควบคุมมัน ข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยมของเทคนิคนี้ก็คือสามารถทำได้โดยมนุษย์เองโดยปราศจากความช่วยเหลือจากคู่ค้าหรือคู่ค้า

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ต้องกระตุ้นอวัยวะเพศชายด้วยการสำเร็จความใคร่หรือการมีเพศสัมพันธ์และเมื่อรู้สึกว่าใครจะหลั่งออกมาคนหนึ่งต้องหยุดและกดดันหัวของอวัยวะเพศชาย

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วหัวแม่มือไว้ที่ด้านล่างของหัวไหล่บริเวณขอบและตรงกลางและนิ้วชี้กดอวัยวะเพศชายปิดท่อปัสสาวะ ควรให้ความดันประมาณ 3 ถึง 4 วินาทีและควรรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย แต่ไม่ก่อให้เกิดอาการปวด เทคนิคนี้ควรทำซ้ำไม่เกิน 5 ครั้งติดต่อกัน

ตัวเลือกหนึ่งของการบีบอัดคือการกระชับที่ฐานขององคชาต เทคนิคนี้สามารถทำได้ในระหว่างการเจาะ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะขอให้คู่ค้าหรือคู่ค้าไม่ให้ย้ายหลีกเลี่ยงการกระตุ้นเมื่อทำการบีบอัด

3. เทคนิคการทำให้แพ้ (desensitization technique)

นี่เป็นเทคนิคที่เรียบง่าย แต่อาจไม่ได้ผลสำหรับผู้ชายทุกคนเพราะมันประกอบไปด้วย masturbation 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ซึ่งจะลดความไวต่อการสำเร็จความใคร่

นอกจากนี้ถ้าผู้ชายไม่ได้ใช้ถุงยางอนามัยเพราะเขามีความสัมพันธ์ในระยะยาวนักปัสสาวะสามารถให้คำแนะนำแก่การใช้งานได้เนื่องจากมักลดความไวของอวัยวะเพศชายทำให้สามารถควบคุมการสำเร็จความใคร่ได้

4. ทำแบบฝึกหัด Kegel

การออกกำลังกาย Kegel ช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่อยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานและรอบท่อปัสสาวะ เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้แข็งแรงขึ้นผู้ชายอาจควบคุมการหลั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นเมื่อหดตัวอย่างเช่น

การออกกำลังกายเหล่านี้ควรทำทุกวันใน 10 ชุด 10 ครั้ง ดูคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนเพื่อทำแบบฝึกหัด Kegel อย่างถูกต้อง

5. การใช้ยาชาเฉพาะที่

อาจใช้ขี้ผึ้งหรือสเปรย์ที่มีสารชาเช่น lidocaine หรือ benzocaine เพื่อลดความไวของอวัยวะเพศและเพิ่มระยะเวลาในการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องพุ่งออกมา ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ควรระบุโดยแพทย์และต้องใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาทีก่อนมีความสัมพันธ์

นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้วยังมีถุงยางอนามัยที่มีส่วนผสมของยาชาภายในและยังสามารถใช้ ตัวอย่างคือ:

• Durex Extended Pleasure;
• ผลการรักษาความรอบคอบ
• ความรอบคอบน้ำแข็ง

แม้ว่ายาระงับความรู้สึกจะมีผลดีต่อการลุกลามของการหลั่ง แต่อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างโดยทั่วไปการที่ผู้ชายรู้สึกถึงความสุขลดลงเนื่องจากมีความไวลดลง

6. การใช้ยา

ยาเสพติดมักใช้เมื่อเทคนิคอื่น ๆ ไม่มีผลลัพธ์ที่ต้องการ การรักษาควรได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและมักรวมถึงยาแก้ซึมเศร้าเช่น Sertraline, Fluoxetine หรือ Trazodone ตัวอย่างเช่นการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลซึ่งเป็นเรื่องปกติมากในกรณีเหล่านี้

ตรวจสอบรายการที่สมบูรณ์มากขึ้นของการเยียวยาที่ใช้มากที่สุดสำหรับการหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็วมีการรักษา?

การรักษาด้วยการหลั่งเร็วก่อนวัยสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการควบคุมตนเองแบบง่ายๆ แต่เมื่อไม่พอคุณสามารถลดความไวของอวัยวะเพศชายหรือใช้ยาตามที่แพทย์กำหนด กลยุทธ์ที่ดีสำหรับการหลั่งก่อนวัยอันควรคือการออกกำลังกายประมาณ 300 ครั้งต่อวันทุกวัน