ลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมใน 3 วัน

อาหารนี้ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอาติโช๊คเพราะแคลอรี่ต่ำมากและอุดมไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอีกมากมายซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งทางเดินอาหารซึ่งเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักลดลง

อาหารควรทำภายใต้การให้คำปรึกษาทางโภชนาการเป็นรายบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องเช่นโรคโลหิตจางโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของการกินเช่น bulimia หรืออาการเบื่ออาหาร

อาหารอาติโช๊คนี้ช่วยลดเซลลูไลท์และลดการกักเก็บน้ำเพราะนอกเหนือจากการทำความสะอาดและล้างพิษเลือดพืชนี้ส่งเสริมการเผาผลาญของตับและกระตุ้นการผลิตน้ำดี

เมนูลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว - 3 กก. ภายใน 3 วัน

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนสามารถทำตามเมนูต่อไปนี้เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน:

ควรรับประทานอาหารนี้เป็นเวลา 3 วันเท่านั้นโดยไม่ก่อให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร ในช่วง 3 วันของการรับประทานอาหารสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงมาก

การลดน้ำหนักอาจแตกต่างกันตามการเผาผลาญอาหารและน้ำหนักเริ่มต้นของแต่ละ ใกล้ชิดกับน้ำหนักที่เหมาะที่ยากกว่าก็คือการสูญเสียน้ำหนัก หาวิธีการหลายปอนด์ที่คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักใน: วิธีการทราบกี่ปอนด์คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนัก

เพื่อล้างพิษร่างกายและเริ่มอดอาหารดูวิดีโอและดูส่วนผสมที่ดีที่สุดเพื่อทำซุปข้นสารพิษ

ดูเคล็ดลับการลดน้ำหนักอื่น ๆ :

• ชา Hibiscus ช่วยลดน้ำหนักได้ง่าย
• 5 พืชสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก
• เรียนรู้วิธีการสร้างอาหารเมตาบอลิซึมอย่างรวดเร็ว