การบำบัดด้วยดนตรีช่วยให้สุขภาพของผู้สูงอายุดีขึ้นได้อย่างไร

ประโยชน์ที่สำคัญในผู้สูงอายุ

การบำบัดด้วยดนตรีที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราภาพอาจมีประโยชน์หลายอย่างเช่น

การฟื้นฟูจังหวะการเดินขบวนในเดือนมีนาคม : การใช้เพลงที่มีจังหวะการทำเครื่องหมายช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีความยากลำบากในการเคลื่อนไหวและความสมดุล

กระตุ้นการพูด : ร้องเพลงให้การปรับปรุงในเรื่องของการพูดและการพูด;

ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น : การสร้างเพลงใหม่ ๆ จะเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และกระตุ้นความสามารถในการรับรู้ความสามารถทั้งหมด

เพิ่มความแข็งแรงและความรับรู้ของร่างกาย : จังหวะของเพลงช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของร่างกายและเสียงกล้ามเนื้อ

ลดอาการของภาวะซึมเศร้า : ชีวิตทางสังคมที่ใช้ในการบำบัดด้วยดนตรีลดการแยกตัวและการแสดงออกทางอารมณ์

การลดระดับความเครียด: ปฏิสัมพันธ์และเวลาที่ดีเป็นวิธีในการลดความเครียดหลีกเลี่ยงการเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

ผู้สูงอายุที่ฝึกดนตรีบำบัดทุกวันขยับห่างจากความเหงารู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนมีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ตัวอย่างการบำบัดด้วยดนตรีเพื่อการออกกำลังกาย

ตัวอย่างที่ดีของการออกกำลังกายบำบัดเพลงคือ:

เขียนคำถามเช่น "บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันนี้" และวางไว้ในบอลลูนวันเกิด;

นั่งคนในแวดวง

เติมบอลลูนและส่งผ่านจากมือถึงมือ

ร้องเพลงขณะที่บอลลูนเดินผ่านไปแต่ละคน

ในตอนท้ายของเพลงคนที่มีบอลลูนอยู่ในมือควรจับมือและอ่านคำถามและตอบกลับ

กิจกรรมนี้ช่วยแบ่งปันความกังวลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุหลีกเลี่ยงการพัฒนาปัญหาทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้การแบ่งปันประสบการณ์และข้อกังวลช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการพัฒนาความวิตกกังวลโดยช่วยควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ