การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของวัยหมดประจำเดือนนำไปสู่ลักษณะของอาการเช่นกะพริบร้อนเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าการสูญเสียความใคร่และภาวะซึมเศร้าได้ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนบางตัวกลายเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถประดิษฐ์ได้น้อยลงขณะที่คนอื่น ๆ มักถูกค้นพบมากขึ้น
ในวัยหมดประจำเดือน รังไข่เริ่มผลิตสโตรเจนและ progesterone น้อยลง และการลดลงนี้สามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุนไขมันในเอวและผิวหนังและเส้นผมสูญเสียความมันวาวได้ โดยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นใน hypothalamus ปรากฏคลื่นความร้อนและความแห้งกร้านทางช่องคลอดและมีการลดลงของ dopamine และ serotonin ยังปรากฏภาวะซึมเศร้า
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงที่อายุประมาณ 50 ปี แต่อาจเกิดขึ้นได้ก่อนอายุ 40 แม้ว่าจะเป็นช่วงอายุระหว่าง 45 ถึง 55 ปี
วิธีลดฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน
เพื่อลดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนใน การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน วัยหมดประจำเดือน หรือ แนะนำให้ใช้ ถั่วเหลือง เนื่องจากมี phytoestrogens ที่ให้ฮอร์โมนร่างกายขนาดเล็กที่ทำให้อาการของวัยหมดประจำเดือนลดลง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความสำคัญกับอาหารอินทรีย์และผู้ที่อุดมไปด้วย phytohormones เช่น แยมและถั่วเหลือง
ลิงก์ที่เป็นประโยชน์:
- การเปลี่ยนฮอร์โมน
- ต่อสู้กับความร้อนในวัยหมดประจำเดือน
- ถั่วเหลืองถั่วเหลืองวัยหมดประจำเดือน
