วิธีแก้อาการท้องผูกที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมคือซุปฟักทอง
เมนูนี้ยังเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องผูกในทารกซึ่งสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อห้าม
ฟักทองอุดมไปด้วยไฟเบอร์เช่นเดียวกับต้นหอม (ต้นหอม) และมะละกอและเมื่อรวมกันแล้วพวกมันจะเพิ่มเนื้อเค้กทำให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้นและช่วยในการขนส่งของลำไส้ได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ส่วนผสม
- 2 กลีบกระเทียมบด
- ต้นหอม 1 ต้น
- 1 หัวหอมสับ
- ฟักทอง 1/2 กก.
- น้ำ 2 ลิตร
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อน
- เกลือและใบโหระพาเพื่อลิ้มรส
โหมดการเตรียม
ใส่กระเทียมต้นหอมและน้ำมันลงในกระทะจนเหลือง จากนั้นใส่ฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ กับน้ำแล้วปรุง
เมื่อฟักทองสุกแล้วให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นปรุงรสด้วยเกลือและใบโหระพาและอุ่นเสิร์ฟ
เป็นของหวานให้กินมะละกอปั่นครึ่งผลกับโยเกิร์ต 1 ขวด
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?
ใช่ไม่ใช่
ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:
มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ
อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:
ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ
ชื่อของคุณ:
เหตุผลในการเยี่ยมชม:
--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?
ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ
