ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่สม่ำเสมอในครรภ์เป็นสถานการณ์ปกติที่มักจะถอยกลับเป็นธรรมชาติหลังจากคลอดและอาจเกิดจาก:
- น้ำหนักของทารกที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดปัสสาวะผ่อนคลายมากขึ้น
- ฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันการหดตัวที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใน perineum
- การแทนที่มดลูกกับการเจริญเติบโตของทารกที่เปลี่ยนตำแหน่งของอวัยวะอื่น ๆ และกดกระเพาะปัสสาวะ
แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่มักจะหายไปหลังคลอดในกรณีที่เกิดการคลอดบุตรในกรณีที่ทารกมีน้ำหนักมากกว่า 4 กก. หรือใช้เวลานานในการเกิดสตรีอาจมีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เนื่องจากกล้ามเนื้อ perineum ยืดเยื้อระหว่าง และกลายเป็นอ่อนแอมากขึ้นทำให้เกิดการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ
การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในครรภ์
การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์มีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานให้หดตัวลงเพื่อลดอาการไม่หยุดยั้งในปัสสาวะ
ดังนั้นการรักษาสามารถทำได้ผ่านทางกายภาพบำบัดที่มีการกระตุ้นทางไฟฟ้าซึ่งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไม่ได้ตั้งใจทำสัญญาเนื่องจากกระแสไฟฟ้าที่เบาและน่าเชื่อถือได้
ตัวเลือกการรักษาอื่นสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในครรภ์เป็นแบบฝึกหัดการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเรียกว่า การออกกำลังกาย Kegel
การออกกำลังกาย Kegel ประกอบด้วยการทำสัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตามที่แสดงในภาพ
ในการออกกำลังกายคุณต้อง:
- ล้างกระเพาะปัสสาวะ;
- สัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 10 วินาที ในการระบุว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้คืออะไรคุณจะต้องหยุดการไหลเวียนของปัสสาวะเท่านั้นเมื่อคุณปัสสาวะ การเคลื่อนไหวนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องใช้ในการหดตัว
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นเวลา 15 วินาที
การออกกำลังกาย Kegel ควรทำซ้ำ 10 ครั้งติดต่อกันประมาณ 3 ครั้งต่อวัน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่ผู้หญิงรู้ว่ากล้ามเนื้อควรทำสัญญาและทำสัญญาหลายครั้งต่อวัน การออกกำลังกายที่คุณทำมากขึ้นคุณจะได้รับการรักษาให้เร็วขึ้น การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้นั่งนอนกับขาเปิดหรือปิด
