น้ำผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบในร่างกายและสามารถนำมาใช้เพื่อลดอาการไอและลำคอระคายเคือง
เพื่อประโยชน์สูงสุดหนึ่งควรชอบน้ำผลไม้ที่ใช้ผสมของผลไม้ผักน้ำผึ้งและสมุนไพรที่มีคุณสมบัติการรักษาเช่นกระเทียมและโพลิส ดังนั้นดูสูตรด้านล่างที่ใช้ผักที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการไอและป้องกันโรคที่โจมตีระบบทางเดินหายใจ
น้ำมะนาวกับมะนาว
ต้นแพงพวยมีคุณสมบัติเสมหะและช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในร่างกายในขณะที่มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม
- น้ำมะนาว 1 แก้ว
- 2 ต้นแพงพวย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งยูคาลิปตัส
- ½แก้วน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ตัดแพงพวยเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ หลังจากที่ตีดีแล้วน้ำผึ้งกับน้ำผึ้งยูคาและดื่มน้ำผลไม้วันละ 3 ครั้งควรรับประทานระหว่างมื้อหลัก
น้ำสับปะรดมีโพลิส
Propolis ทำงานเป็นตัวยาปฏิชีวนะช่วยต่อต้านแบคทีเรียและการอักเสบในลำคอในขณะที่สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างเซลล์ป้องกันร่างกาย
ส่วนผสม
- สับปะรด 1 ชิ้น
- น้ำ 200 มล
- 5 หยดโพลิส
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและเครื่องดื่มไม่เย็นเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลำคออีกต่อไป
น้ำมะนาวกับขิง
กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกายในขณะที่ขิงและมะนาวช่วยแก้ไอและหวัด
ส่วนผสม
- น้ำมะนาว 3 ใบ
- 1 กระเทียมกานพลู
- 1 ช้อนโต๊ะขูดขิง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นผสมกับน้ำผึ้งและดื่มตามเวลา
น้ำสับปะรดกับแพงพวย
หน่อไม้ทำหน้าที่ต่อสู้กับการติดเชื้อของสิ่งมีชีวิตและอุดมไปด้วยวิตามินซีและสับปะรด ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้าและในตอนบ่ายเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ
ส่วนผสม
- สับปะรด 3 ชิ้น
- 2 ต้นแพงพวย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- 500 มล. ของน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น, ความเครียดและเครื่องดื่ม สิ่งสำคัญคือน้ำจะทำในแต่ละวันเพื่อให้สารอาหารไม่สูญหายไปเมื่อเก็บส่วนผสมไว้เป็นเวลานานในตู้เย็น
น้ำแอปเปิ้ลและสะระแหน่
น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินซีวิตามินเคกรดโฟลิคและธาตุเหล็กสารอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นเร่งกระบวนการเยียวยาการติดเชื้อทางเดินหายใจ
ส่วนผสม
- 1 แตงกวา
- 1 แอปเปิ้ลที่ไม่มีเปลือก
- น้ำผลไม้ 1 มะนาว
- เนยแข็งใบ 1 ใบ
- 3 ของสะระแหน่
- น้ำกรอง 100 มล
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและเครื่องดื่มโดยไม่ทำให้เครียด
ต่อไปนี้คือวิธีเตรียมเค้กโฮมเมดในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูวิธีโฮมเมดอื่น ๆ เพื่อรักษาอาการไอที่บ้านได้ที่:
- ยาที่บ้านสำหรับอาการไอ
- วิธีการใช้แพงพวยเพื่อต่อสู้กับอาการไอ
