Glucomannan เป็นเส้นใยพืชที่ละลายน้ำได้จากราก Konjac ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่เรียกว่า Amorphophallus konjac ซึ่งมีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่นและจีน
เส้นใยนี้เป็น suppressant ความอยากอาหารตามธรรมชาติเพราะพร้อมกับน้ำมันรูปแบบเจลในระบบย่อยอาหารซึ่งจะเพิ่มเวลาในการย่อยอาหารและช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับความหิวและการล้าง ลำไส้ลดอาการท้องบวม
ราคาของ Glucomannan ในแคปซูลมีตั้งแต่ 50 ถึง 75 เหรียญขึ้นอยู่กับปริมาณและจำนวนแคปซูลต่อแพ็ค
มันคืออะไรสำหรับ
Glucomannan ทำหน้าที่ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากมีเส้นใยที่เป็นประโยชน์:
- ส่งเสริมความรู้สึกของความอิ่มแปล้;
- ดูดซึมไขมันที่มีผลดีต่อการลดคอเลสเตอรอล
- ควบคุมการขนส่งในลำไส้การต่อสู้กับอาการท้องผูก
- ลดน้ำตาลในเลือดลดลงช่วยลดความหิวและควบคุมโรคเบาหวาน
คุณสามารถซื้อ glucomannan ในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติร้านผงหรือแคปซูล
เรียนรู้ประโยชน์ทั้งหมดของเส้นใยเพื่อสุขภาพ
วิธีการใช้
ในการใช้ glucomannan เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอ่านฉลากบนฉลากปริมาณที่ต้องนำมาแปรผันตามปริมาณของเส้นใยที่ผลิตภัณฑ์นำเสนอ
โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 500 มิลลิกรัมถึง 2 กรัมต่อวันในปริมาณที่แยกจากกันและน้ำดื่ม 2 ถ้วยเนื่องจากน้ำมีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นใย เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้เส้นใยนี้คือ 20-30 นาทีก่อนมื้อเที่ยงและมื้อค่ำ
การเสริมอาหารต้องมาพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเช่นแพทย์หรือนักโภชนาการและปริมาณสูงสุดคือ 4g ต่อวันซึ่งอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างมากในการผลิตอุจจาระและท้องร่วง
ผลข้างเคียง
เมื่อไม่ดื่มน้ำเพียงพอเค้กที่อุจจาระอาจแห้งมากและแข็งทำให้ท้องผูกและลำไส้เล็กอุดตันเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงมากซึ่งจะทบทวนการแทรกแซงทางการแพทย์ทันที แต่เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนนี้ควรทำทุกๆ แคปซูลพร้อมน้ำ 2 แก้ว
ไม่ควรใช้แคปซูลกลูโคสแมนในเวลาเดียวกับยาอื่น ๆ เนื่องจากอาจทำให้การดูดซึมของยาลดลง พวกเขาไม่ควรที่เด็กในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรและในกรณีที่มีการอุดตันของหลอดอาหาร
