เสียงแหบมักเกิดจากการอักเสบในลำคอซึ่งจะส่งผลต่อสายเสียงและทำให้เสียงเปลี่ยนไป สาเหตุที่พบได้บ่อยคือหวัดและไข้หวัดรวมทั้งอาการไหลย้อนหรือความเครียดมากเกินไป
อย่างไรก็ตามมีวิธีการทำโฮมเมดเพื่อบรรเทาอาการเสียงแหบและการฟื้นตัวของความเร็วเช่นชามะนาวหรือน้ำยาบ้วนปากทับทิม นอกจากนี้ยังแนะนำให้ป้องกันคอด้วยการสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเช่นเสื้อคอเต่าแขนยาวผ้าพันคอหรือผ้าพันคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเสียงแหบเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว
หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่า 3 วันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้เป็นไข้หวัดใหญ่หนาวหรือถ้าคุณไม่ได้ใช้เสียงดังเกินไปหรือตะโกน
1. ชามะนาวกับน้ำผึ้ง
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายในขณะที่น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดสารพิษและล้างสารพิษในร่างกายช่วยรักษาอาการเสียงแหบที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
ส่วนผสม
- 1 มะนาวกับเปลือก;
- 1 แก้วน้ำ;
- 3 ช้อนชาน้ำผึ้ง
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำเดือดและเมื่อมันขู่ว่าจะต้มดับไฟและเพิ่มมะนาวกับเปลือกหั่นเป็นชิ้น ฝาครอบอนุญาตให้อบความเครียดแล้วเพิ่มน้ำผึ้ง ใช้ชานี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
2. Gargarejo จากต้นทับทิมและแพงพวย
แพงพวยทับทิมและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่ช่วยในกระบวนการทำความสะอาดสายเสียงเป็นประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับเสียงแหบ
ส่วนผสม
- 2 แก้วน้ำ;
- 4 ตระกูลแพงพวย;
- 1/2 ทับทิมในเปลือก;
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
โหมดเตรียมตัว
ใส่ผักโขมทับทิมและน้ำในกระทะและเคี่ยวประมาณ 20 นาทีผ่านความร้อนต่ำ จากนั้นให้ขึงสารละลายและเพิ่มน้ำผึ้ง ล้างปากด้วยวิธีนี้ 2 ครั้งต่อวัน
3. น้ำเชื่อมน้ำผึ้งด้วยโพลิส
น้ำผึ้งและโพลิสมีคุณสมบัติในการรักษาและการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งสามารถช่วยให้เคลียร์คอร์ดเสียงและเป็นประโยชน์ในกรณีที่มีเสียงแหบหรืออะฟเนีย
ส่วนผสม
- น้ำอุ่น 250 มล.
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง;
- 50 หยดสารสกัดจากโพรออส
โหมดเตรียมตัว
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาดและน้ำยาบ้วนปาก 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันในช่วงที่มีอาการเสียงแหบหรือสูญเสียเสียง
4. น้ำเชื่อมหัวผักกาดน้ำตาล
หัวผักกาดมีคุณสมบัติขับปัสสาวะเสมหะและบริสุทธิ์ที่จะช่วยในการต่อสู้กับโรคที่อาจทำให้เกิดเสียงแหบเช่นไข้หวัดและโรคหวัดที่อาจเป็นสาเหตุของอาการเสียงแหบ
ส่วนผสม
- 1 หัวผักกาด
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง;
- ประมาณ 1 แก้วน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ตัดหัวผักกาดลงในชิ้นบาง ๆ จัดไว้ในจานตื้นและหั่นบาง ๆ กับน้ำตาลทรายแดง เพิ่มน้ำเพียงพอเพื่อปกปิดชิ้นบาง ๆ ที่ชุบน้ำตาล แช่ไว้ประมาณ 5 ชั่วโมงและนำน้ำซุปไปช้อนในระหว่างวัน
