นมเมาที่รู้จักกันดีสำหรับการเต้านม engorgement มักเกิดขึ้นเมื่อมีการล้างข้อมูลที่ไม่สมบูรณ์ของหน้าอกดังนั้นการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับเต้านมเปลือยคือการทำให้ทารกดูดทุกสองถึงสามชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะไปเอานมส่วนเกินที่ผลิตออกจากหน้าอกไม่หนักเต็มและหนัก อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ปั๊มนมหลังจากที่ทารกดูดนมถ้าคุณไม่มีนมพอที่จะว่างเปล่าเต้านม
อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากความเจ็บปวดมีวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ก่อน:
1. ใส่บีบอัดไว้ที่ทรวงอก
การบีบอัดที่อบอุ่นช่วยขยายบริเวณต่อมเต้านมที่บวมเพื่อให้ง่ายต่อการถอดนมที่กำลังผลิตออกมา ดังนั้นบีบอัดสามารถวาง 10 ถึง 20 นาทีก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นการอำนวยความสะดวกในการจัดส่งนมและบรรเทาอาการปวดในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม
ในร้านขายยามีดิสก์ความร้อนเช่น Nuk หรือ Philips Avent ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของนมก่อนเลี้ยงลูกด้วยนม แต่การบีบอัดที่อบอุ่นช่วยได้เป็นอย่างมาก
2. ทำนวดแบบวงกลมบนเต้านม
การนวดหน้าอกช่วยในการพกพานมผ่านท่อไซนัสและทำให้ทารกสามารถถอดนมส่วนเกินออกจากเต้านมได้ง่ายขึ้น การนวดควรทำด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในแนวตั้งและต่อหัวนม ลองดูเทคนิคการนวดหน้าอกที่ละเอียดขึ้น
เทคนิคนี้สามารถใช้ควบคู่ไปกับการบีบอัดที่อบอุ่นเนื่องจากการนวดบริเวณนั้นทำได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อน้ำสลัดเริ่มเย็นควรถอดออกจากเต้านมและการนวด แล้วบีบอัดใหม่สามารถใส่ถ้าเต้านมยากเกินไป
3. ใช้ bombinhas เพื่อนำนม
การใช้ปั๊มนมหรือมือเพื่อรีดนมส่วนเกินหลังจากให้นมลูกช่วยให้มั่นใจได้ว่านมจะไม่ได้รับยากภายในท่อเต้านม อย่างไรก็ตามนมไม่ควรรีดนมที่การให้นมทั้งหมดเนื่องจากการผลิตนมอาจเพิ่มขึ้น
หากทารกมีปัญหาในการจับหัวนมเนื่องจากอาการบวมและกระชับทรวงอกคุณยังสามารถถอดนมก่อนเพื่อลดความกระชับของลูกน้อยและหลีกเลี่ยงอันตรายต่อหัวนมได้
4. ใช้บีบอัดที่เย็นหลังจากให้นม
หลังจากที่ทารกดูดและหลังจากถอดนมส่วนเกินแล้วการบีบอัดเย็นสามารถนำมาใช้กับทรวงอกเพื่อลดการอักเสบและบวมได้
กับการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่อง, engorgement เต้านมมักจะหายไปตามธรรมชาติ ดูวิธีป้องกันเต้านม
