คอบุหรี่: สิ่งที่เป็นสาเหตุและวิธีการกำจัด

การไอเกิดขึ้นเมื่อมีน้ำมูกในลำคอมากเกินไปซึ่งอาจเกิดจากการมีอาการอักเสบในลำคอหรือโรคภูมิแพ้เช่น

โดยทั่วไปความรู้สึกของสิ่งที่ติดอยู่ในลำคอที่เกิดจากคอเนื่องจากการระคายเคืองของเยื่อเมือกของลำคอหรือการขาดการไหลของน้ำมูกและดังนั้นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้ต้องพยายามที่จะลดการระคายเคืองนี้หรือเพื่อให้ความชุ่มชื้นน้ำมูกมากขึ้น, เพื่อให้มันได้อย่างง่ายดายออกมาพร้อมกับไอและไม่ติดกับผนังของลำคอ

วิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้ ได้แก่

1. ล้างปากด้วยเกลือและน้ำ

Gargling เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำและช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองเนื่องจากเกลือช่วยดึงน้ำเข้าไปในผนังลำคอมากขึ้นทำให้เกิดอุปสรรคที่นอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นยังช่วยป้องกันฝุ่นละอองที่อาจทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก

เพื่อให้น้ำยาบ้วนปากนี้คุณควร:

1. ผสม 1 ช้อนโต๊ะเกลือในครึ่งแก้วน้ำอุ่น
2. เทน้ำให้เข้ากันจนเกลือละลายหมด
3. ใส่ส่วนผสมในปากและเอียงศีรษะด้านหลัง
4. ล้างปากด้วยน้ำอย่างน้อย 30 วินาที;
5. ทำซ้ำ gargling จนน้ำหมด

เทคนิคนี้ทำให้เกิดความโล่งใจอย่างรวดเร็วและดังนั้นจึงสามารถใช้เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกอึดอัดรุนแรงมากถึง 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

2. ผ่านน้ำมันยูคาลิปตัสที่สำคัญบนหน้าอก

น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเป็นวิธีธรรมชาติในการปล่อยเมือกที่ติดอยู่ในลำคอและเปิดทางเดินลมหายใจรวมทั้งบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากคอ

ในการใช้น้ำมันหอมระเหยควรผสม 3-4 ช้อนชาน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชาแล้วเทส่วนผสมลงในทรวงอก ตอนแรกเทคนิคนี้อาจทำให้เกิดอาการไอเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาการไอจะลดและบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ

ดื่มชามะนาวกับน้ำผึ้ง

มะนาวมีความสามารถในการทำลายโมเลกุลของน้ำมูกทำให้เป็นของเหลวและง่ายต่อการกำจัด น้ำผึ้งช่วยในการสร้างชั้นป้องกันของลำคอที่ช่วยลดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือก วิธีนี้ชานี้เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความรู้สึกของสิ่งที่ติดอยู่ในลำคอ

หากต้องการใช้วิธีนี้คุณควรผสมน้ำมะนาวจำนวน 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 1 ถ้วยตีเพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมและดื่มทันทีที่ผสม

4. ฉีดด้วยน้ำร้อน

nebulizations ที่ดีสำหรับการให้ความชุ่มชื้นเยื่อเมือกของคอ แต่ยังชอบคอคอแน่นทำให้สามารถกำจัดได้ง่ายขึ้น

ในการดำเนินการนี้ขอแนะนำให้ทำดังนี้

1. ใส่น้ำเดือดลงในชาม 1 ถึง 2 ลิตร
2. วางผ้าเช็ดตัวเหนือศีรษะคลุมอ่างด้วย
3. หายใจไอออกมาจากชาม

อย่างไรก็ตามการพ่นยาแบบ nebulization สามารถทำได้ด้วยเครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า nebulizer ซึ่งไอสารถูกปล่อยออกมาโดยตรงในหน้ากากใบหน้า ในน้ำสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเพียงไม่กี่หยดเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการระคายเคืองและแม้กระทั่งไอถ้ามี

รวมทั้งตรวจสอบการหายใจแบบสมบูรณ์แบบ 4 ชนิดที่สามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาทางเดินหายใจ

5. ดื่มน้ำ 2 ลิตร

แม้ว่าจะเป็นเคล็ดลับที่ง่ายที่สุด แต่ก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรเทาอาการลำคอในขณะที่ชุ่มชื่นสารคัดหลั่งที่ขังอยู่เพื่อให้สามารถขจัดไอได้ น้ำนี้สามารถเมาในรูปแบบของชาหรือแม้กระทั่งน้ำมะพร้าวเช่น

ถ้าคุณรู้สึกว่ายากที่จะดื่มน้ำนี่เป็นเทคนิคบางอย่างที่จะทำให้ดื่มน้ำได้ง่ายขึ้นในระหว่างวัน:

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการล้างคอ

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุมาจากน้ำมูกในลำคอมากเกินไปซึ่งอาจเกิดจากการระคายเคืองในลำคอหรืออาการแพ้ สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ไข้หวัดหรือเย็น;
• โรคภูมิแพ้;
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• การอักเสบของกล่องเสียงหรือคอหอย
• ไซนัสอักเสบ;
• โรคปอดบวม

ดังนั้นหากการหักบัญชีไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 3 วันเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องไปหาผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปหรือ pulmonologist เพื่อระบุว่ามีปัญหาที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยาเฉพาะหรือไม่

อาการบางอย่างที่อาจบ่งชี้ว่าคอเกิดจากปัญหาอื่นและจำเป็นต้องไปที่โรงพยาบาล ได้แก่ เสมหะสีเหลืองหรือเขียวชอุ่มหายใจลำบากเจ็บคอหรือไข้ต่ำเช่น