ควรดูแลผิว 5 ประการด้วยกันทุกวัน
1ºป้องกันผิวจากแสงแดด
ใช้ครีมกันแดดเมื่อใดก็ตามที่คุณออกจากบ้านและไม่เพียง แต่เมื่อคุณไปที่ชายหาด การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนผิวที่ลึกซึ้งริ้วรอยผิว
ช่วยให้ผิวสะอาด
ใช้อิมัลชันครีมน้ำยาทำความสะอาดหรือสบู่เหลว ไม่ควรล้างผิวหนังด้วยสบู่ สำหรับผิวหนังมันควรใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ปราศจากสิ่งตกค้างผิวจะหายใจได้ดีขึ้น ขีด จำกัด สูงสุดสำหรับการทำความสะอาดคือสามครั้งต่อวัน
3. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเสมอ
ผิวที่มีความชุ่มชื่นถือเป็นชั้นป้องกันที่เป็นธรรมชาติ แม้ผิวมันต้อง hydrated เป็นพวกเขายังสูญเสียน้ำและ moisturizers ที่ดีที่สุดคือผู้ที่ไม่ได้น้ำมัน สำหรับผิวบอบบางหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ดูแลลำไส้
ใช้อาหารไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงและอาหารตามธรรมชาติเพราะจะช่วยป้องกันปัญหาท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อลำไส้และผิว รวมทั้ง lactobacilli ในอาหารประจำวันเช่นโยเกิร์ตและยาคูลท์เนื่องจากเป็นประโยชน์ต่อระบบลำไส้
5ºช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
กระบวนการนี้ช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมทั้งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายลดปัญหาสิวผิว ควรใช้ Exfoliators สัปดาห์ละครั้ง
การดูแลนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวของใบหน้ามีสุขภาพดีและสวยงามปราศจากรอยตำหนิและไม่สมบูรณ์
เพื่อให้ผิวสวยขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า ดูวิดีโอทีละขั้นตอน:
ดูเพิ่มเติม:
- ความลับเพื่อผิวอ่อนเยาว์เสมอ
- 3 ความลับในการผิวสวย
- วิธีการทำโฮมเมดเพื่อทำความสะอาดผิว
