แก้ไขบ้านสำหรับวัยหมดประจำเดือน

วิธีแก้ปัญหาภายในบ้านที่ดีที่ช่วยให้สตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนมีสุขภาพที่ดีขึ้นรวมถึงน้ำส้มที่อุดมด้วยเลซิตินจากถั่วเหลืองและชาดองควาย ( Angelica sinensis) ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรจากประเทศจีนที่รู้จักกันดี เช่นโสมหญิง

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้ทดแทนการทดแทนฮอร์โมนที่ระบุโดยนรีแพทย์ แต่จะช่วยลดความถี่และความรุนแรงของคลื่นความร้อนและการนอนไม่หลับซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการจัดการกับอาการเหล่านี้

น้ำผลไม้มิกซ์กับเลซิติน

น้ำผลไม้กระปรี้กระเปร่าทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติขณะที่เลซิตินจากถั่วเหลืองมี phytohormones ช่วยควบคุมคลื่นความร้อนตามปกติของวัยหมดประจำเดือน

ส่วนผสม

• 2 ใบกะหล่ำปลี
• 1/2 ช้อนชาของเลซิตินจากถั่วเหลือง
• เยื่อกระดาษจากผลเสาวรส 1
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
• น้ำกรอง 3 แก้ว

โหมดเตรียมตัว

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มสิ่งต่อไปนี้ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำนี้ 3 ครั้งต่อวัน

น้ำนี้เป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำ

โสมหญิงโสม

โสมหญิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแก้ปวดที่ช่วยลดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายของวัยหมดประจำเดือน

ส่วนผสม

• 10 กรัมรากโสมหญิง
• น้ำ 1 ถ้วยตวง

โหมดเตรียมตัว

ใส่น้ำเดือด 1 ถ้วยลงบนรากแล้วปล่อยให้ยืนในภาชนะที่มีฝาปิดเป็นเวลา 30 นาทีความเครียดและใช้เวลา 2 ครั้งต่อวัน

ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ทางธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน:

ชา Damiana

Damiana เป็นพืชสมุนไพรที่ระบุเพื่อต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่องคลอดแห้งและขาดความต้องการทางเพศ

ส่วนผสม

• 10 ถึง 15 กรัมใบ damiana
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดเตรียมตัว

เพิ่ม 10 หรือ 15 กรัมของใบในน้ำเดือด 1 ลิตร ดื่มวันละ 1 แก้ว

ชา Verbena

Vervain เป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นการย่อยอาหาร แต่ยังเป็นยาควบคุมอาการซึมเศร้าและอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสม

• 50 กรัมใบ Verbena
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดเตรียมตัว

เพิ่มใบในน้ำเดือดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที เครียดและใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน

5 ชาสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือน

ชานี้จะช่วยให้ผู้หญิงที่จะหาความเป็นอยู่ในวัยหมดประจำเดือนและสามารถบริโภคเป็นประจำทุกวันเป็นฮอร์โมนธรรมชาติแทน

ส่วนผสม

• 1 ช้อนโต๊ะของ damiana
• 1 ช้อนโต๊ะโสมไซบีเรีย
• 1 ช้อนโต๊ะ gotu kola
• 1 ช้อนโต๊ะลุกขึ้น
• 1 ช้อนโต๊ะ verbena
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดเตรียมตัว

ต้มน้ำแล้วเพิ่มสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดทิ้งไว้ 5 นาที ความเครียดและใช้เวลาตลอดทั้งวันอุ่นหรือเย็น ถ้าต้องการให้มีรสหวานกับน้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน