Mille de Alpiste - มันคืออะไรสำหรับและวิธีการที่จะทำมัน

การกินนมวัวเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่รับประทานผักมังสวิรัติแพ้แลคโตสและผู้ที่แพ้โปรตีนจากถั่วเหลือง

นมที่มาจากพืชนี้สามารถใช้ในการจัดทำวิตามินด้วยผลไม้ข้าวโอ๊ตแพนเค้กหรือเพียงแค่ดื่มให้ร้อนด้วยอบเชย นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้ในการเตรียมการสั่นของมวลกล้ามเนื้อเนื่องจากปริมาณโปรตีนที่มากขึ้นซึ่งสูงกว่านมจากพืชมากที่สุดซึ่งสูญเสียไปเฉพาะนมถั่วเหลืองเท่านั้น

เมล็ดขมิ้นเป็นเมล็ดราคาถูกมักใช้เพื่อให้อาหารนกแก้วชนิดอื่น ๆ และนกชนิดอื่น ๆ และสามารถพบได้ในร้านขายของชำธรรมชาติและซูเปอร์มาร์เก็ตในรูปแบบของนกเพนกวินเพื่อการบริโภคของมนุษย์

ประโยชน์ของนมผึ้ง

เครื่องดื่มคาโนลาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับช่วยในการรักษาคอเลสเตอรอลเนื่องจากการปรากฏตัวของเอนไซม์ที่ช่วยให้ชัดเจนไขมันที่มีอยู่ในหลอดเลือด เอนไซม์เหล่านี้ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เอนไซม์ของนกเพนนียังคงปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนลดการย่อยอาหารไม่ดีและท้องบวม

นมสุนัขยังสามารถใช้เพื่อป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเนื่องจากมีปริมาณสูงของโพรไบโอสารสำคัญในการก่อตัวของ serotonin "ฮอร์โมนความสุข"

วิธีการทำนมโฮมเมดที่บ้าน

คุณสามารถหานมวัวสำหรับการบริโภคของมนุษย์ในรูปผงหรือพร้อมที่จะดื่มในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่สูตรของมันง่ายมากที่จะทำที่บ้าน มีรสชาติที่เบาและคล้ายกับเครื่องดื่มซีเรียลเช่นนมข้าวโอ๊ตและข้าวเป็นต้น คุณต้องการเพียงแค่:

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ลิตร
• 5 ช้อนโต๊ะของเมล็ดพืชชนิดขมิ้น

วิธีการทำ

หลังจากล้างเมล็ดในตะแกรงด้วยน้ำประปาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อแช่เมล็ดและน้ำค้างคืนในภาชนะแก้ว เพื่อสิ้นสุดการบดในเครื่องปั่นและความเครียดด้วยเครื่องกรองที่ดีหรือผ้าประเภท voal, ผ้าม่าน

ข้อมูลทางโภชนาการของนม Canary's

เกลือ

นมวัวไม่ควรบริโภคโดยคนที่เป็น phenylketonuria เนื่องจากมีกรดอะมิโน phenylalanine สูง

นอกจากการแลกเปลี่ยนนมวัวสำหรับนมวัวแล้วให้ตรวจสอบการแลกเปลี่ยนสุขภาพที่ดีอื่น ๆ ที่สามารถนำมาใช้ในวิดีโอนี้ได้อย่างรวดเร็วและสนุกสนานกับนักโภชนาการ Tatiana Zanin: