หนาวสั่นเป็นตัวสั่นและหดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ พวกเขามีความรวดเร็วและไปทั่วร่างกายและศีรษะเป็นกลไกหนึ่งของร่างกายในการสร้างความร้อนเมื่อรู้สึกหนาวและในบางกรณีจะประกาศจุดเริ่มต้นของอาการไข้
หนาวอาจเกิดขึ้นในช่วงต้นของการติดเชื้อและมักจะเกี่ยวข้องกับไข้ทำให้เกิดอาการของการสั่นสะเทือนที่เห็นได้ชัดและความรู้สึกของความหนาวเย็น ตัวอย่างเช่นอาการไข้หวัดไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียการอักเสบในลำคอ mononucleosis ปอดบวมเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือ pyelonephritis เป็นต้น
สิ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
สาเหตุหลักของหนาวสั่นรวมถึง:
1. ไข้
อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นระคายเคืองร่างกาย ไข้อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกซึ่งส่งผลต่อเด็กส่วนใหญ่และผู้สูงอายุที่ประสบปัญหา แต่มักบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังดิ้นรนกับการติดเชื้อหรือบุคคลนั้นทำงานหนักเกินไป
- สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรอาบน้ำอุ่นเล็กน้อยและหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนหรือใต้ผ้าห่มเช่น การดื่มน้ำชาที่ปรุงด้วยใบราสเบอร์รี่เป็นสิ่งที่ดีในการลดไข้ แต่ถ้าไม่เพียงพอก็อาจแนะนำให้ใช้ Dipirone หรือ Paracetamol ภายใต้การบ่งชี้ทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากจำเป็นต้องค้นหาสิ่งที่เป็นสาเหตุของไข้ เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อลดไข้
2. หนาวและไข้หวัดใหญ่
การอยู่ในที่เย็นด้วยเครื่องปรับอากาศที่รัดกุมและเสื้อผ้าที่เหมาะสมไม่ดีอาจทำให้เกิดความรู้สึกหนาวผิวหดและหนาวสั่นได้ แต่ความรู้สึกเช่นนี้อาจมีอยู่ในไข้หวัดเช่น อาการอื่น ๆ ที่ช่วยในการระบุไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ไอ, จาม, โรคหวัด, น้ำมูกไหล, อาการเจ็บหน้าอกและหายใจลำบาก ถ้าเป็นไข้ก็จะเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือโรคปอดบวมและควรไปพบแพทย์เพื่อนำยาที่ระบุไว้มากที่สุด เรียนรู้อาการของโรคปอดบวมทั้งหมด
- สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อคุณแช่เย็นคุณควรพยายามอุ่นตัวเอง แต่การวัดอุณหภูมิก็เป็นทัศนคติที่รอบคอบ ในกรณีที่มีไข้หวัดใหญ่รุนแรงคุณสามารถใช้ยาไข้หวัดที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาและคุณจำเป็นต้องพักผ่อนและดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้หายเร็วขึ้น แต่ถ้าเป็นโรคปอดบวมได้รับการพิสูจน์แล้วควรใช้ยาปฏิชีวนะที่แพทย์แนะนำ
การติดเชื้อในลำคอ
อาการเจ็บคอมีจุดสีขาวหรือสีเหลืองเล็ก ๆ ในลำคออาจบ่งบอกถึงต่อมทอนซิลอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นและรู้สึกไม่สบาย
- ควรทำอย่างไร: น้ำยาระยิบระยับด้วยน้ำอุ่นและเกลือสามารถช่วยล้างลำคอได้โดยการกำจัดจุลินทรีย์ แต่ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินผลเนื่องจากคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ตรวจสอบสูตรอาหารที่เป็นธรรมชาติสำหรับคอ
4. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ในกรณีของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาการเช่นปวดหรือการเผาไหม้เมื่อปัสสาวะปรากฏนอกเหนือจากปัสสาวะมีเมฆหรือไม่สม่ำเสมอ อาการปวดศีรษะและหนาวสั่นอาจบ่งบอกถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายลงและแบคทีเรียอาจมีพัฒนาการและส่งผลต่อไตซึ่งเป็นลักษณะของ pyelonephritis
- สิ่งที่ต้องทำ: ควรไปพบแพทย์เพราะต้องใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลา 8 ถึง 10 วัน แต่การดื่มน้ำและน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่เป็นกลยุทธ์ที่ดีในการเสริมการรักษา เรียนรู้การเยียวยาที่ระบุไว้สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
5. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
น้ำตาลในเลือดลดลงสามารถส่งผลกระทบต่อคนอื่นได้ แต่มักเกิดขึ้นในกรณีของโรคเบาหวาน อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในกรณีของภาวะน้ำตาลในเลือด ได้แก่ เหงื่อเย็นรู้สึกวิงเวียนหนาวสั่นและอึดอัด โดยปกติการลดลงของพลังงานนี้เกิดขึ้นไม่นานหลังจากที่คนรับประทานน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งอาจใช้เวลา 1 โซดาและกินขนมปัง 1 ตัวอย่างหรือเมื่ออยู่เกิน 3 ชั่วโมงโดยไม่รับประทานอาหารด้วยเช่นกัน รู้อาการของภาวะน้ำตาลในเลือด
- ควรทำอย่างไร: คุณ ควรเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดโดยการกินแหล่งคาร์โบไฮเดรตบางอย่างซึ่งอาจดูดกระสุนปืนหรือใช้น้ำส้มคั้นธรรมชาติ 1 แก้วและรับประทานขนมปังปิ้ง 1 ช้อนชาเช่น ไม่แนะนำให้กินช็อกโกแลตพุดดิ้งหรืออาหารหวานอื่น ๆ เพื่อไม่ให้เกิดโรคหัวใจ
6. การเปลี่ยนแปลงของต่อมลูกหมาก
ผู้ชายที่เป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากอักเสบอาจพบอาการเช่นการถ่ายปัสสาวะอย่างเจ็บปวดลดการถ่ายปัสสาวะอาการปวดหลังส่วนล่างอาการหนาวสั่นและอาการปวดในอัณฑะ
- สิ่งที่ต้องทำ: ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อทำการนัดหมายและทำการทดสอบเพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงของต่อมลูกหมากและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาหรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุด เรียนรู้เกี่ยวกับต่อมลูกหมากโต
7. ภาวะ hypothyroidism
ลดหน้าที่ของต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็น hypothyroidism อาจทำให้เกิดอาการเช่นการขาดการจัดการความเมื่อยล้าหนาวสั่นยากลำบากความเข้มข้นความล้มเหลวของหน่วยความจำและการเพิ่มน้ำหนัก
- สิ่งที่ต้องทำ: นอกเหนือจากการกินเนยถั่วลิสง 1 วันแล้วขอแนะนำให้ใช้ยาเพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์ภายใต้ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ อาจมีการระบุการนัดหมายกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อในการตรวจสอบอาการการทดสอบเลือดที่วัด TSH T3 และ T4 และอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์อาจเป็นประโยชน์ในการระบุก้อนที่อาจขัดขวางการทำงานของต่อม ตรวจสอบสูตรอาหารธรรมชาติบางอย่างเพื่อควบคุมภาวะ hypothyroidism
นอกเหนือไปจากสาเหตุเหล่านี้แล้วยังมีโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการนี้และควรทำอย่างไร
เมื่อไปพบแพทย์
หากหนาวสั่นคงที่คุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคบางอย่างที่ต้องการการรักษาเฉพาะ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เย็นอยู่มากกว่า 1 วันควรพิจารณาความเป็นไปได้ของการปรึกษาหารือกับผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป
