อาการปวดท้องเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากที่อาจเกิดจากสถานการณ์ง่ายๆเช่นการย่อยอาหารไม่ดีหรือท้องผูกเป็นต้นและอาจหายไปโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาและเป็นที่แนะนำให้พักผ่อนเท่านั้นหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่อุดมสมบูรณ์ น้ำตาลและดื่มน้ำปริมาณมาก
อย่างไรก็ตามหากความเจ็บปวดในท้องมีความรุนแรงมากหรือถ้าเก็บไว้นานกว่า 2 วันขอแนะนำให้ไปหานัก gastroenterologist เพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม
1. ก๊าซส่วนเกิน
ก๊าซในช่องปากส่วนเกินเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกไม่สบายในท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่เป็นโรคท้องผูก แต่ก๊าซในลำไส้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีปัญหาในช่องท้องเช่นลำไส้ที่ระคายเคืองหรือการแพ้แลคโตสรวมทั้งเมื่อคุณกินอาหารเป็นจำนวนมากเช่นไข่ถั่วนมหรือน้ำอัดลม
สิ่งที่รู้สึกเช่น: นอกจากความเจ็บปวดที่ถูกบีบตัวในท้องแล้วก๊าซที่มากเกินไปยังสามารถทำให้ท้องบวมอิจฉาริษยาหรือบ่อยๆได้
สิ่งที่ต้องทำ: เคล็ดลับที่ดีคือการใช้ชามะนาวเลมอนกับยี่หร่าวันละครั้งหรือใช้ยาสำหรับก๊าซเช่น Luftal นอกจากนี้ดูวิธีทำนวดเพื่อช่วยในการล้างก๊าซได้เร็วขึ้น
2. การย่อยอาหารไม่ดี
เช่นเดียวกับแก๊สส่วนเกินการย่อยอาหารที่ไม่ดีก็เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อคุณผสมอาหารอย่างผิดพลาดหรือเมื่อคุณกินอาหารที่มีโปรตีนหรือน้ำตาลสูงเกินควร
สิ่งที่คุณรู้สึก: เป็นเรื่องปกติที่พบอาการอื่น ๆ เช่นอิจฉาริษยาการตอแยบ่อยท้องอืดท้องเฟ้อและเหนื่อยล้ามากเกินไป
สิ่งที่ต้องทำ: ควรเลือกใช้ชาย่อยอาหารเช่นชาขิงหรือยี่หร่า แต่อาจมีการใช้ยาแก้ไข้บางชนิดเช่น Gaviscon, Stomazil หรือ Eno fruit salt ดูตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อยุติการย่อยอาหารที่ไม่ถูกต้อง
3. ความเครียดที่มากเกินไป
ปัญหาทางจิตวิทยาที่เกิดจากความเครียดมากเกินไปเช่นภาวะซึมเศร้าหรืออ่อนเพลียสามารถเปลี่ยนการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนกับปัญหาในกระเพาะอาหารหรือลำไส้
สิ่งที่คุณรู้สึก: อาจ มีอาการอื่น ๆ เช่นท้องร่วงท้องผูกคลื่นไส้ความอยากอาหารลดลงปัญหาในการนอนหลับหรืออาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้
สิ่งที่ต้องทำ: เหมาะคือการพยายามผ่อนคลายเพื่อประเมินว่าอาการปวดลดลงการออกกำลังกายเบา ๆ การทำาการนวดหรือการพักผ่อนในห้องที่เงียบสงบเป็นต้น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ามีสาเหตุอื่นใดหรือไม่ นี่คือวิธีธรรมชาติบางวิธีเพื่อลดความเครียดส่วนเกิน
4. กระเพาะอาหารกระเพาะหรือแผล
การอักเสบของเยื่อบุของกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าโรคกระเพาะหรือการปรากฏตัวของแผลอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในท้องได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารเผ็ดหรือไขมันมาก
สิ่งที่รู้สึก: นอกเหนือไปจากอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณกระเพาะอาหารเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการคลื่นไส้บ่อยครั้งการสูญเสียความอยากอาหารอาเจียนและความรู้สึกกระเพาะป่อง
ควรทำอย่างไร: เมื่อความเจ็บปวดรุนแรงมากคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน gastroenterologist เพื่อทำข้อสอบเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่น endoscopy เพื่อประเมินการมีอยู่ของแผลเช่น อย่างไรก็ตามการปรึกษาหารือควรให้อาหารที่เหมาะสมเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ดูว่าอาหารสำหรับโรคกระเพาะและแผลควรเป็นอย่างไร
5. Gastroesophageal reflux
การไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อเนื้อหาที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารสามารถเข้าถึงหลอดอาหารทำให้เกิดอาการระคายเคืองและอักเสบบริเวณเยื่อบุของอวัยวะนั้น ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีไส้เลื่อน hiatal ผู้ที่มีน้ำหนักเกินโรคเบาหวานหรือผู้สูบบุหรี่ แต่อาจเกิดขึ้นได้ในคนหรือวัยเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ เช่นการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหารหรือการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหาร
รู้สึกอย่างไรกับ: ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นที่บริเวณกระเพาะอาหารและมีอาการแสบร้อนในลำคอบ่อยครั้งที่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อหายใจไม่ออกหรือรู้สึกเจ็บคอ อาการเหล่านี้อาจเลวลงเมื่อคุณงอร่างกายของคุณลงหรือเมื่อคุณนอนลงหลังจากรับประทานอาหาร
สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังจากรับประทานอาหารนอนกับศีรษะของเตียงสูงขึ้นเล็กน้อยทำให้มีการเปลี่ยนแปลงอาหารและในบางกรณีการใช้ยาที่แนะนำโดย gastroenterologist ดูว่าการรักษาทำได้อย่างไร
6 ไม่ยอมรับต่อแลคโตสหรือตัง
การแพ้อาหารเช่นแลคโตสหรือกลูเตนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยสลายสารเหล่านี้ได้ทำให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินอาหารทั้งหมดนำไปสู่อาการปวดและอาการไม่สบายหลังรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารเช่นขนมปังพาสต้าชีสหรือ นม
สิ่งที่คุณรู้สึก: อาการปวดมักเป็นที่แพร่หลายและมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นท้องบวมท้องร่วงก๊าซส่วนเกินความหงุดหงิดหรืออาเจียน นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถเกิดขึ้นการทำตัวให้ผอมและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
ควรทำอย่างไร: ในกรณีที่สงสัยว่าไม่ยอมรับให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ในกรณีเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารทั้งหมดที่มีสารที่แพ้ ดูรายการอาหารที่มีแลคโตสหรือตังซึ่งควรหลีกเลี่ยง
ลำไส้แปรปรวน
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุของลำไส้และอาจไม่มีสาเหตุเฉพาะหรือเกิดจากความเครียดหรือความไวต่ออาหารบางอย่างเช่น
รู้สึกเป็นอย่างไร: โดย ปกติจะรู้สึกปวดท้องกับปวดอย่างรุนแรงเป็นระยะเวลาที่ก๊าซมีอาการท้องร่วงมากเกินไปสลับกับท้องผูก
ควรทำอย่างไร: คุณ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน gastroenterologist เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ในกรณีที่เป็นไปได้ที่จะระบุสิ่งที่เป็นสาเหตุของอาการหนึ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือสถานการณ์นี้ ทำความเข้าใจกับวิธีที่คุณสามารถบอกได้ว่าลำไส้มีอาการระคายเคืองหรือไม่
8. ปัญหาในมดลูกหรือรังไข่
การเกิดขึ้นของปัญหาในมดลูกเช่นการอักเสบหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของรังไข่เช่นซิสต์เป็นต้นเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดท้องในผู้หญิง ตรวจสอบ 7 สัญญาณอื่น ๆ ของปัญหาในมดลูก
รู้สึกอย่างไร: โดยปกติความเจ็บปวดประเภทนี้มีค่าคงที่และไม่แข็งแรง แต่อาจทำให้เกิดเลือดออกนอกประจำเดือนหรือมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอเช่น
ควรทำอย่างไร: หากมีอาการปวดหลังท้องประมาณหนึ่งสัปดาห์และอาจเกี่ยวข้องกับมดลูกหรือรังไข่คุณควรไปหานรีแพทย์เพื่อทำการทดสอบเช่น pap smears หรือ ultrasonography เพื่อระบุว่ามีปัญหาหรือไม่ การรักษาที่เหมาะสม
9. มีปัญหาในถุงน้ำดีหรือตับอ่อน
ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นที่เกิดขึ้นในถุงน้ำดีและตับอ่อนเช่นหินหรืออักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในท้องส่วนบนที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือกลายเป็นอาการรุนแรงขึ้นหลังรับประทานอาหาร
รู้สึกอย่างไร: นอกเหนือจากความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งอาการอื่น ๆ เช่นไข้ท้องอืดคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงหรืออุจจาระสีเหลืองอาจปรากฏขึ้น
สิ่งที่ต้องทำ: ปัญหาเหล่านี้ควรได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีดังนั้นหากมีการเปลี่ยนแปลงสงสัยในถุงน้ำดีหรือตับอ่อนคุณควรไปที่โรงพยาบาลเพื่อระบุปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ดูวิธีการรักษาในกรณีที่เป็นตับอ่อนอักเสบหรือเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
10. หนอนในลำไส้
แม้ว่าหนอนในลำไส้จะพบบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ชอบอาหารปรุงสุกไม่ดีอาการปวดมักเป็นอาการที่หายากขึ้นเมื่อหนอนกำลังพัฒนาอยู่เป็นระยะ ๆ
รู้สึกอย่างไร: อาการที่พบมากที่สุดของหนอนในลำไส้คือการสูญเสียน้ำหนักทวารหนักที่ทึบท้องร่วงการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารความเหนื่อยล้าไม่มีเหตุผลชัดเจนและท้องบวม
ควรทำอย่างไร: คุณ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเพื่อรับยาสำหรับหนอนเช่น Albendazole หรือ Mebendazole ตัวอย่างเช่น รู้ว่าสิ่งที่ต้องดูแลอื่น ๆ เพื่อกำจัดหนอน
11. มะเร็งในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร
อาการปวดท้องไม่ค่อยเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง แต่ขั้นตอนที่สูงขึ้นของโรคมะเร็งในลำไส้หรือกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องและยากที่จะอธิบาย
สิ่งที่รู้สึกเช่น: ในกรณีมะเร็งอาการปวดมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นเลือดในอุจจาระหรืออาเจียนอุจจาระที่มืดมากความรู้สึกไม่สบายอย่างหนักในท้องหรือบริเวณทวารหนักความเหนื่อยล้าบ่อยครั้งหรือการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ดูอาการอื่น ๆ ที่อาจแจ้งให้คุณทราบถึงโรคมะเร็งกระเพาะอาหารหรือลำไส้
สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อมีความสงสัยเกี่ยวกับโรคมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นมะเร็งในครอบครัวควรปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหาร นอกจากนี้คนที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีควรมีการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และบ่อยครั้งเพราะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
เมื่อไปพบแพทย์
ในสถานการณ์ที่มีอาการปวดท้องคุณควรไปพบแพทย์เมื่อ:
- ความเจ็บปวดมีความแข็งแรงและขัดขวางงานประจำวัน
- ไม่มีอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 วัน
- อาการเช่นไข้หรืออาเจียนถาวรพัฒนา
ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาที่แพทย์สั่งให้รักษาให้ร่างกายทำงานได้ดีและหลีกเลี่ยงการคายน้ำ
