อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่มีผลต่ออารมณ์ทำให้เกิดความเศร้าและลึกซึ้งและส่งผลเสียต่อวิธีที่ผู้คนรู้สึกคิดและปฏิบัติ
เป็นสาเหตุของอาการทางจิตวิทยาและทางร่างกายซึ่งมักไม่ค่อยรู้จัก ดังนั้นเพื่อระบุผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าตามแนวทางของคู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิต (DSM V) จำเป็นต้องสังเกตอาการและอาการดังต่อไปนี้:
- อารมณ์หดหู่ และ / หรือ
- การสูญเสียผลประโยชน์หรือความสุข สำหรับกิจกรรมประจำวันที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเกิดขึ้นในทุกวันหรือเกือบทุกวัน
นอกจากนี้บุคคลต้องแสดงอาการอื่นที่เป็นไปได้อย่างน้อย 3 หรือ 4 อย่างเช่น
- การเพิ่มหรือเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ต้องรับประทานอาหาร
- ความกระหายที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง
- นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากเกินไป
- กระตุ้นหรือชะลอตัว
- ความเมื่อยล้าและสูญเสียพลังงาน
- ความรู้สึกไร้ค่าหรือความผิดที่มากเกินไปหรือไม่เพียงพอ
- ความไม่มั่นใจหรือลดความสามารถในการคิดหรือให้ความสนใจ
- ความคิดที่เกิดซ้ำของความตายความเต็มใจที่จะตายเช่นเดียวกับการพยายามฆ่าตัวตายหรือวางแผนไว้
ในภาวะซึมเศร้าอาการเหล่านี้ควรมีในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาและไม่ควรเป็นเหตุผลอื่น ๆ เช่นโรคทางจิตเวชอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภทหรือโรคไบโพลาร์ตัวอย่างเช่นหรือเนื่องจากความเจ็บป่วยทางกาย เพื่อให้เข้าใจถึงสัญญาณของคนที่หดหู่ได้ดีขึ้นให้ตรวจดูอาการของภาวะซึมเศร้า
ดังนั้นหากสงสัยว่าโรคนี้วิธีที่ดีที่สุดในการยืนยันก็คือปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือจิตแพทย์เพื่อประเมินผลอย่างละเอียดเพื่อยืนยันภาวะซึมเศร้าและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมรวมถึงการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า และการทำจิตบำบัด
วิธีรับรู้ภาวะซึมเศร้าในช่วงต่างๆของชีวิต
1. ภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก
ภาวะซึมเศร้าในเด็กอาจจะยากขึ้นเพราะไม่สามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างชัดเจน บางส่วนของสัญญาณแสดงรวมถึงความไม่เต็มใจที่จะเล่นเปียกเตียงร้องเรียนบ่อยครั้งของความเมื่อยล้าหรือปัญหาการเรียนรู้เช่น
หากมีอาการของความเศร้าหรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเด็กสิ่งสำคัญคือมีการประเมินของกุมารแพทย์หรือจิตแพทย์เด็กซึ่งอาจประเมินภาพได้มากขึ้นโดยเฉพาะและยืนยันว่ามีภาวะซึมเศร้าหรือการเปลี่ยนแปลงประเภทอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลหรือการสมาธิสั้น, ตัวอย่างเช่น ตรวจดูหลักเกณฑ์กุมารแพทย์ของคุณในการระบุอาการและควรทำอย่างไรหากคุณสงสัยว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าของเด็ก
2. ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอารมณ์เป็นเรื่องปกติในวัยรุ่นเนื่องจากเป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญนอกจากจะเป็นระยะเวลาที่ค่าใช้จ่ายและข้อสงสัยจะเริ่มปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีรับสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าเนื่องจากสถานการณ์เช่นนี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตวัยรุ่นเช่นการใช้ยาเสพติดการละเมิดแอลกอฮอล์และแม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย
อาการบางอย่างบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าในขั้นตอนนี้อาจเป็นความเศร้าความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องความล้มเหลวของหน่วยความจำการขาดความนับถือตนเองและความรู้สึกไร้ค่าอย่างไรก็ตามการประเมินทางการแพทย์เพื่อยืนยันสาเหตุของอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นและจะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัย
3. ภาวะซึมเศร้าในครรภ์หรือหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าในครรภ์หรือหลังคลอดอาจเกิดขึ้นในคนที่มักมีโรคนี้เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีข้อสงสัยและความไม่แน่นอนมากมาย
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอารมณ์แปรปรวนในช่วงเวลานี้เป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่ผู้หญิงนำเสนอ อย่างไรก็ตามหากอารมณ์หดหู่เป็นสิ่งดื้อด้านและเป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ผู้หญิงควรคุยกับสูติแพทย์หรือนักจิตแพทย์เพื่อประเมินสถานการณ์และดูว่าเธออาจหดหู่หรือไม่
ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุการระบุและผลของภาวะซึมเศร้าในครรภ์และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยมีหลักเกณฑ์เกี่ยวกับการสูดดม
4. ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุอาจแสดงอาการที่ยากต่อการรับรู้เนื่องจากคนจำนวนมากอาจพบว่าการไม่ใส่ใจหรือไม่เต็มใจที่จะทำกิจกรรมคือ "อายุร่วมกัน" ซึ่งไม่เป็นความจริง
เมื่อใดก็ตามที่ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมในปัจจุบันหรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์แนะนำให้ปรึกษากับผู้สูงอายุจิตแพทย์หรือนักประสาทวิทยาเนื่องจากอาจไม่เพียงบ่งบอกภาวะซึมเศร้า แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่นภาวะสมองเสื่อม hypothyroidism หรือโรคพาร์กินสัน ตัวอย่างเช่น
นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้าควรได้รับการรักษาทันทีที่ได้รับการระบุเนื่องจากอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของผู้สูงอายุเช่นการสูญเสียอิสรภาพในการดำเนินกิจกรรมการเปลี่ยนแปลงความจำแนกทางสังคมการแยกทางสังคมและความนิยมในโรค ในการรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุแพทย์อาจระบุการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเช่น Citalopram, Sertraline หรือ Nortriptyline เช่นเช่นเดียวกับจิตบำบัด
ครอบครัวยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยกระตุ้นความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุด้วยการร่วมมือกับพวกเขาเสนอกิจกรรมการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการกระตุ้นการออกกำลังกายปัจจัยสำคัญในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้า ตรวจสอบประโยชน์ของการฝึกออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
