คอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลอยู่นอกช่วงปกติเมื่อ คอเลสเตอรอลรวมเท่ากับหรือมากกว่า 190mg / dl และ / หรือเมื่อ cholesterol ดี (HDL) ต่ำกว่า 40mg / dl สำหรับชายและหญิง

คอเลสเตอรอลสูงทำให้ไขมันสะสมอยู่ในผนังของหลอดเลือดและเมื่อเวลาผ่านไปอาจมีการไหลเวียนของเลือดลดลงในบริเวณสำคัญ ๆ ของร่างกายเช่นสมองหัวใจและไต นอกจากนี้แผ่นเปลือกตาขนาดเล็กที่เกาะติดกับหลอดเลือดในที่สุดอาจหลุดหลวมและทำให้เกิดภาวะเลือดออกหรือแม้แต่โรคหลอดเลือดสมอง

อาหารสำหรับ High Cholesterol

อาหารคอเลสเตอรอลสูงควรมีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะบริโภคอาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลเช่น:

• กระเทียมและหัวหอม
• มะเขือยาว
• น้ำมะพร้าว
• อาติโช๊ค
• เมล็ดของต้นแฟลคซ์
• พิสตาเชีย
• ชาดำ
• ชาแดง

หนึ่งควรเลือกอาหารที่กล่าวมาข้างต้นและบริโภคเป็นประจำทุกวันเป็นรูปแบบของการรักษาที่บ้าน เมื่อคุณป่วยคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รายอื่นได้จากรายการเดียวกัน อาหารเหล่านี้ทั้งหมดถือเป็นสมุนไพรและช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง

สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงในกรณีที่มีโคเลสเตอรอลสูง

ในกรณีที่มีโคเลสเตอรอลสูงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหาร:

• ทอด
• เผ็ดมาก
• เตรียมไขมันบางชนิดเช่นไขมันพืชหรือน้ำมันปาล์ม
• เนยเทียมและเนยเทียม
• ขนมพัฟ
• อาหารจานด่วน
• เนื้อแดง
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• อาหารหวานมาก

โคเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์

เป็นปกติที่จะมีเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในค่าคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์

ในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลสูงในครรภ์ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพียงทำตามอาหารที่ดีมีไขมันเพียงเล็กน้อยและฝึกออกกำลังกายบางอย่างเช่นเดินเป็นต้น

สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง

สาเหตุของการเป็นคอเลสเตอรอลสูงคืออาหารที่มีไขมันสูงและวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินโรคตับแข็งที่ติดตั้งโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมนและ porphyria เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูง

ผลที่เป็นไปได้ของคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่น "อุดตัน" ของหลอดเลือดการสร้างคอลลาเจนและการปลดปล่อย emboli เนื่องจากไม่มีอาการใด ๆ บุคคลอาจประสบภาวะหัวใจวายเนื่องจากมีโครเมี่ยมที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง เพื่อลดความเสี่ยงดังกล่าวขอแนะนำให้ใช้การรักษาคอเลสเตอรอลโดยเร็วที่สุด

การรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง

การรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงสามารถทำได้ในแบบโฮมเมดและตามธรรมชาติ เพียงแค่ปฏิบัติตามอาหารที่ลดคอเลสเตอรอลได้อย่างถูกต้องโดยการลงทุนในอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นปลาและไก่เป็นต้น

การออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกินนี้ลดคอเลสเตอรอลและเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ อาจเป็นกิจกรรมใดก็ได้จากการเล่นฟุตบอลกับเพื่อนฝูงเดินเล่นว่ายน้ำหรือทำโยคะ อย่างไรก็ตามกิจกรรมนี้ต้องทำอย่างน้อย 40 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เท่านั้นไม่ได้นำมาซึ่งประโยชน์เช่นเดียวกัน

นี่คือรายการของยาลดคอเลสเตอรอล