สูตรชาต้านอนุมูลอิสระและประโยชน์ของพวกเขา

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่สามารถยับยั้งอนุมูลอิสระที่โจมตีและโจมตีร่างกายลดการทำงานที่เหมาะสมทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆเช่นโรคมะเร็งโรคเบาหวานเป็นต้น

ดังนั้นเมื่อสารต้านอนุมูลอิสระยึดกับอนุมูลอิสระเหล่านี้พวกเขาจะต่อต้านพวกเขาและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย สารต้านอนุมูลอิสระสามารถพบได้ในอาหารต่างๆอาหารเสริมน้ำผลไม้และแม้แต่เครื่องสำอางและในชา

1. ชาทับทิม

ผลทับทิมเป็นผลไม้ที่สามารถนำไปใช้เป็นพืชสมุนไพรเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพเนื่องจากมีสารในส่วนประกอบของกรด ellagic รู้ประโยชน์ทั้งหมดของผลทับทิม

ส่วนผสม

• 10 กรัมเปลือกทับทิม;
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดเตรียมตัว

ในการเตรียมชานี้ควรวาง 10 กรัมเปลือกทับทิมไว้ในน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีเมื่อปิดภาชนะ หลังจากนั้นคุณควรดื่มน้ำและดื่มประมาณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ชา Matcha

ชา Matcha จัดทำขึ้นจากชาอายุน้อยกว่าของชาเขียวซึ่งมีสารเข้มข้นมากที่สุดที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ชานี้ยังมีคุณสมบัติ thermogenic ซึ่งโปรดปรานการเผาไหม้ของแคลอรี่ช่วยในการลดน้ำหนัก ดูประโยชน์อื่น ๆ ของชา Matcha

ส่วนผสม

• 1 ช้อนชาแป้ง Matcha;
• 100 มล. ของน้ำ

โหมดเตรียมตัว

อุ่นน้ำจนเดือดเอาออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นใส่ผง Matcha ลงในถ้วยแล้วใส่น้ำจนผงละลาย เพื่อให้รสชาติของชาไม่แข็งแรงมากขึ้นคนหนึ่งสามารถเติมน้ำเพื่อเจือจางส่วนผสมได้

สามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นอบเชยหรือขิงเพื่อเพิ่มรสชาติชาและเพิ่มคุณสมบัติ

3. ชา Hawthorn ขาว

White Hawthorn หรือที่เรียกว่า Pilriteiro มีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือดผ่อนคลายและต้านอนุมูลอิสระ ดูประโยชน์ทั้งหมดของโรงงานแห่งนี้

ส่วนผสม

• 1 ช้อนชาดอกไม้ Pilrite;
• 1 แก้วน้ำ

โหมดเตรียมตัว

เพื่อเตรียมชานี้เพียงแค่ต้มน้ำและใส่สมุนไพรให้ยืนประมาณ 10 นาทีกับภาชนะปกคลุม จากนั้นจะมีการชงชาและดื่มวันละ 3 ครั้ง

4. ขมิ้นชา

พืชนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเป็นที่ดีสำหรับการลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังมีสารพิษ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ต้านการอักเสบ, คุณสมบัติต้านมะเร็งและเหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

ส่วนผสม

• 15 กรัมขมิ้นเหง้า;
• 750 มล. ของน้ำ

โหมดเตรียมตัว

ใส่ขมิ้นเหง้าในกระทะและเติมน้ำห่อกะทะและปล่อยให้เดือด จากนั้นลดความร้อนลงและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 15 ถึง 20 นาที สุดท้ายเพียงแค่เครียดและดื่มครึ่งถ้วยประมาณ 3 ครั้งต่อวัน

5. ชาขิง

ขิงนอกเหนือไปจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการทำตัวให้ผอมเพราะเป็นยาขับปัสสาวะและ thermogenic ดูประโยชน์ของขิง

ส่วนผสม

• ขิงสด 2 ซม.
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดเตรียมตัว

ใส่น้ำขิงและขิงเป็นชิ้นในกระทะและปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาที ลบออกจากความร้อนปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วความเครียดและเครื่องดื่มประมาณ 3 ครั้งต่อวัน

6. ชาประกายเอเชีย

Spark เอเชียเป็นพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและ anxiolytic ซึ่งสามารถใช้ในการเร่งการรักษาป้องกันเส้นเลือดโป่งขดและโรคริดสีดวงทวารช่วยลดการอักเสบปรับปรุงการเกิดริ้วรอยเสริมสร้างความจำลดความวิตกกังวลและปรับปรุง การนอนหลับ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพืชสมุนไพรชนิดนี้

ส่วนผสม

• 1 ช้อนชาประกายเอเชีย;
• ชาน้ำ 1 ถ้วย

โหมดเตรียมตัว

เพื่อเตรียมชานี้เพียงแค่ต้มน้ำและใส่สมุนไพรให้ยืนประมาณ 10 นาทีกับภาชนะปกคลุม จากนั้นจะมีการชงชาและดื่มวันละ 3 ครั้ง