ตัวอย่างเช่นขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยในการผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารบรรเทาอาการเจ็บป่วยและคลื่นไส้เช่นกัน สำหรับเรื่องนี้คุณสามารถกินรากขิงเล็ก ๆ ได้เมื่อคุณป่วยหรือเตรียมชาและน้ำผลไม้เป็นต้น รู้ประโยชน์ของขิง
นอกจากการบริโภคขิงแล้วสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ย่อยยากเช่นช็อกโกแลตอาหารทอดไส้กรอกไข่ดาวเนื้อแดงหรือขนมขบเคี้ยวและดื่มน้ำอัดลมเล็ก ๆ ในตอนกลางวันเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้น โดยคลื่นไส้
การบริโภคขิงเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้ยาลดความอ้วนเช่น warfarin นอกจากนี้ยังมีการควบคุมการบริโภคขิงต่อวันโดยหญิงตั้งครรภ์ดังนั้นคุณควรขอคำแนะนำทางการแพทย์และโภชนาการก่อนเริ่มใช้ขิง เรียนรู้ว่าขิงคืออะไร
ชาขิง
ชาขิงเป็นยาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการคลื่นไส้เพราะนอกเหนือจากการผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารเป็นตัวกระตุ้นการย่อยอาหารช่วยในการหยุดและป้องกันโรค
เพื่อให้ชาเพียงแค่ใส่ช้อนโต๊ะขิงใน 500 มล. ของน้ำและต้มเป็นเวลา 8 นาที ถ้าจำเป็นให้ดื่มน้ำผึ้งกับน้ำผึ้งและดื่มชาในขนาดเล็ก ๆ หลายครั้งต่อวัน
น้ำขิง
น้ำขิงที่มีขิงเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นเดียวกับการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้การปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและการสร้างพลังงาน น้ำผลไม้สามารถทำด้วยส้มแครอทหรือแตงเช่นตัวอย่างที่ระบุไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแพ้ท้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำผลไม้ที่มีขิง
น้ำขิง
น้ำที่มีขิงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีที่ตื่นนอน นอกเหนือจากการป้องกันอาการคลื่นไส้และการเมารถแล้วน้ำที่มีขิงช่วยในการลดน้ำหนัก
ในการทำเช่นนี้คุณต้องนำชิ้นขิงจำนวน 4 ชิ้นหรือ 2 ช้อนโต๊ะขิงเศษขนมปังใส่น้ำแข็ง 1 ลิตรและดื่มวันละ 1 แก้วต่อวันขณะท้องว่าง รู้ประโยชน์ของน้ำขิง
แคปซูล
ขิงสามารถพบได้ในรูปของแคปซูลและสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายอาหารตามธรรมชาติ เพื่อลดอาการคลื่นไส้และป้องกันอาการคลื่นไส้ขอแนะนำให้รับประทาน 1 ถึง 2 แคปซูลต่อวันหรือตามคำแนะนำของสมุนไพร
แคปซูลขิงยังเป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากสามารถเร่งการเผาผลาญอาหาร เรียนรู้วิธีการใช้แคปซูลขิง
.png)
