4 วิธีในการเลือกประเภทเนื้อแดงดี - อาหารและโภชนาการ

4 วิธีในการเลือกประเภทเนื้อแดงดี



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ปริมาณโปรตีนที่มากเกินไปไม่ดีและอาจทำให้ไตเสียหายได้
ปริมาณโปรตีนที่มากเกินไปไม่ดีและอาจทำให้ไตเสียหายได้
เพื่อที่จะซื้อเนื้อสัตว์ที่ดีต่อการบริโภคและมีคุณภาพดีควรสังเกตว่าเนื้อสัตว์ตามหลักหรือมาตรฐานบางประการที่ง่ายต่อการสังเกต แต่เนื้อสัตว์สามารถซื้อได้และปลอดภัยที่จะกิน: 1. ตรวจสอบสี เนื้อต้องเป็นสีแดงและไม่มีสีเทาเขียวหรือน้ำเงิน นี่เป็นสัญญาณว่าเนื้อที่กำลังนิสัยเสีย 2. สังเกตอุณหภูมิ เนื้อต้องเก็บไว้ในตู้เย็นที่มีอุณหภูมิควบคุมระหว่าง 0 ถึง 3 องศาเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อไม่ทำให้เสียแม้ว่าจะอยู่ในระยะเวลาที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ก็ตาม อุณหภูมินี้จะต้องปรากฏบนเครื่องวัดอุณหภูมิในตลาด 3. ประเมินพื้นผิว เ