การดื่มน้ำผลไม้ผักและธัญพืชเป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีโรคมะเร็งในครอบครัว
นอกจากนี้น้ำผลไม้เหล่านี้ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายในระหว่างการรักษาเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบซึ่งไม่เพียง แต่ปกป้องเซลล์ที่มีสุขภาพดีจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดจากออกซิเจน ร่างกายตอบสนองดีกว่าการรักษาและเป็นประโยชน์แม้ในการลดผลข้างเคียงของยาเสพติดที่ใช้ในการต่อสู้กับโรคมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเคมีบำบัด
น้ำผลไม้เหล่านี้ที่มีสีส้มมะเขือเทศมะนาวหรือ Flaxseed ควรทำทุกวัน ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับน้ำผลไม้มะเร็ง 4 สูตร:
1. มะเขือเทศหัวผักกาดและน้ำส้ม
น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยมะเขือเทศไลโคปีนวิตามินซีส้มและบีทรูเบนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันมะเร็งและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งที่มีวิตามินบีซึ่งจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและปกป้องระบบประสาท
ส่วนผสม:
- น้ำผลไม้ 1 สีส้ม
- 2 มะเขือเทศไร้ผิวหรือมะเขือเทศเชอร์รี่ 6 ชิ้น
- ½กลางผักชนิดหนึ่ง
วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม ถ้าคุณต้องการเพิ่มความหวานให้เพิ่ม½ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
2. ขิงสับปะรดและน้ำมะนาว
สับปะรดและมะนาวเป็นผลไม้ตระกูลส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ
ขิงช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดอาการคลื่นไส้และความเจ็บป่วยที่เกิดจากการรักษาด้วยคีโม
ส่วนผสม:
- 1 ขิงขูดขิงช้อนชา
- สับปะรด 3 ชิ้น
- น้ำมะนาวครึ่งหนึ่ง
- 2 ใบสะระแหน่ (ไม่จำเป็น)
- วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม
3. กะหล่ำปลีน้ำมะนาวและน้ำเสาวรส
น้ำนี้อุดมไปด้วยวิตามิน C และ A ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและในกรดโฟลิคซึ่งมีอยู่ในกะหล่ำปลีและช่วยกระตุ้นการผลิตโลหิตป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างความเข้มแข็งของการเผาผลาญอาหาร
ส่วนผสม:
- เนยแข็งใบ 1 ใบ
- น้ำมะนาว½
- เยื่อกระดาษจากผลเสาวรส 1
- 1 แก้วน้ำ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม
4. Flaxseed มะเขือยาวและน้ำแอปเปิ้ล
มะเขือม่วงอุดมไปด้วยสารแอนโธไซยานินและกรดโฟลิคที่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างร่างกาย แอปเปิ้ลมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยป้องกันโรคท้องร่วงและเมล็ด flaxseed มีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
ส่วนผสม:
- 2 แอปเปิ้ลเปลือก
- ½มะเขือยาว
- ½ช้อนโต๊ะ flaxseed แป้ง
วิธีการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม
ดูคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ต่อสู้มะเร็ง
