กินอะไรในระหว่างการคลอด?

แรงงานอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงจนกว่าการหดตัวจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นและผู้หญิงสามารถไปโรงพยาบาลได้ สิ่งที่คุณสามารถกินได้ในช่วงนี้ขณะที่ผู้หญิงยังอยู่ที่บ้านและการหดตัวยังไม่เป็นปกติมากคืออาหารที่มีน้ำหนักเบาเช่นขนมปังน้ำตาลผลไม้หรือโยเกิร์ตเพราะจะช่วยในการย่อยอาหารและปล่อยพลังงานได้อย่างควบคุม

ในระหว่างการทำงานขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากรวมถึงการตอบสนองความกระหายที่เหมาะสมกับช่วงเวลานั้นทำให้ผู้หญิงไปห้องน้ำบ่อยๆพักอยู่เพื่อช่วยในการคลอดทารก

อาหารที่อนุญาตระหว่างแรงงาน

อาหารที่ย่อยง่ายบางอย่างที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างแรงงาน ได้แก่

• ข้าวขนมปังธัญพืช;
• ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, กล้วย;
• ปลาไก่งวงหรือไก่;
• ฟักทองต้มและแครอท

ขอแนะนำให้กินอะไรก่อนเข้าโรงพยาบาลเพราะเมื่อเข้าห้องจัดเลี้ยงไม่สามารถกินอะไรได้และอาจเป็นเพราะผู้หญิงควรอยู่ในซีรั่มโดยการเข้าทางหลอดเลือดดำ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการคลอด

อาหารบางชนิดเช่นขนมช็อกโกแลตเค้กหรือไอศกรีมควรปรึกษาระหว่างแรงงานเช่นเนื้อแดงไส้กรอกอาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูงอื่น ๆ เนื่องจากอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและทำให้รู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นในผู้หญิง

ค้นหาสัญญาณของแรงงานใน: สัญญาณของแรงงาน