Bursitis ในสะโพกยังเป็นที่รู้จักกันในนามของ trochanteric bursitis ประกอบด้วยกระบวนการอักเสบที่เจ็บปวดของ synovial bursae ซึ่งเป็นกระเป๋าเล็ก ๆ ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เกิดจาก synovial ซึ่งอยู่รอบ ๆ ข้อต่อบางส่วนที่ทำหน้าที่เป็นพื้นผิวที่ช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูก เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
ปัญหานี้อาจเกิดจากโรคความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหรือการออกกำลังกายที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเกินพิกัดในโครงสร้างเหล่านี้ การรักษาประกอบด้วยการบริหารงานของ anti-inflammatories กายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นก็อาจจำเป็นต้องใช้ในการผ่าตัด
สาเหตุที่เป็นไปได้
โรคข้ออักเสบในสะโพกอาจเกิดจากการที่เส้นเอ็นและเส้นผ่าศูนย์กลางมากเกินไปซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงหรือการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ การอักเสบนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสถานการณ์ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อซึ่งกิจกรรมที่ไม่รุนแรงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
มีโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาปัญหาเช่นโรคกระดูกสันหลังส่วนที่เป็นกระดูกสันหลังข้ออักเสบโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคข้อเข่าเสื่อมโรคเกาต์โรคเบาหวานการติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า Staphilococus aureus หรือ scoliosis
นอกจากนี้การบาดเจ็บที่สะโพกการผ่าตัดสะโพกก่อนหน้าข้อเท้าข้อเท้าความแตกต่างของความยาวของขาสั้นของ Fascia lata และการมีสะโพกที่กว้างยังเป็นปัจจัยที่บางครั้งอาจส่งผลต่อการเดินและการบรรทุกของ bursae และเส้นเอ็น นำไปสู่การ bursitis ในสะโพก
อาการและอาการแสดงอะไร
อาการที่พบได้บ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างถุงน่องอักเสบในสะโพกคือ:
- ปวดที่ด้านข้างของสะโพกที่อาจเพิ่มความเข้มขึ้นเมื่อยืนเป็นเวลานานหรือนอนหงายไว้
- ปวดสัมผัส;
- บวม;
- ปวดแผ่กระจายไปที่ต้นขา
ถ้าโรคนี้ไม่ได้รับการรักษาก็อาจกลายเป็นเรื้อรังมากขึ้นและยากที่จะรักษาและควบคุมอาการ
การออกกำลังกายที่แนะนำ
การออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับสะโพก bursitis มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของบริเวณ gluteal โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบและยังกล้ามเนื้อของแขนขาลดลง
1. ทำสะพาน
การเชื่อมโยงสะโพกช่วยในการทำงานกับกล้ามเนื้อเช่น flexors สะโพกก้น hamstrings และ quadriceps ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการสนับสนุนข้อสะโพกและดังนั้นจึงเป็นออกกำลังกายที่ดีในการเสริมสร้างสะโพก
ในการทำแบบฝึกหัดนี้ควรเริ่มต้นโดยการนอนบนหลังของเขาด้วยเท้าของเขาแบนบนพื้นและขาของเขางอและยกเฉพาะสะโพกเพื่อให้เป็นรูปแบบเส้นตรงระหว่างไหล่และหัวเข่า จากนั้นคุณควรจะกลับมาทำงานในตำแหน่งก่อนหน้านี้อย่างช้าๆและทำซ้ำ 5 ชุด 20 ครั้ง
เพื่อเพิ่มความยากลำบากและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสามารถทำซ้ำได้ 5 ชุด
2. ยกขาขึ้นข้างๆ
การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างและพัฒนาวงดนตรี iliotibial ซึ่งตั้งอยู่บริเวณด้านนอกของต้นขาและช่วยเสริมความแข็งแกร่ง
ในการทำแบบฝึกหัดนี้ควรนอนราบไปทางด้านขวายืดแขนขวาเพื่อช่วยในการทรงตัวระหว่างการออกกำลังกายและยกขาขวาขึ้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และกลับลงไปที่ขาอื่น ๆ เหมาะที่จะทำ 4 ชุด 15 repetitions ในแต่ละขา
3. คลานไปกับขา
การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวความยืดหยุ่นและความแข็งแรงในกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ทำให้สะโพกและขาหมุนได้เช่น flexors สะโพกและก้น
เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างถูกต้องควรเริ่มต้นด้วยการนอนหงายที่ขา จากนั้นยกขาขวาขึ้นเล็กน้อยและทำวงกลมเล็ก ๆ ให้ตรงเสมอ ควรมีชุดหมุน 5 ชุดต่อขา
4. ยกขายืนขึ้น
กับเก้าอี้ในด้านหน้าเพื่อสนับสนุนหรือด้วยความช่วยเหลือของใครคนหนึ่งควรยกหนึ่งในงอขาในขณะที่อื่น ๆ ยังคงยืดและจากนั้นทำซ้ำการเคลื่อนไหวกับขาอื่น ๆ และไปสลับกันทั้งสองทำประมาณ 3 ชุดจาก 15 ซ้ำ
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ประมาณ 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์
การวินิจฉัยเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การวินิจฉัยจะทำผ่านการประเมินทางกายภาพซึ่งแพทย์ประเมินความไวในภูมิภาควิเคราะห์อาการที่อธิบายโดยบุคคลและทำการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับภูมิภาคนั้น การประเมินผลอาจกลายเป็นความเจ็บปวดได้เนื่องจากในระหว่างการผ่าตัดเกิดการตึงของเส้นเอ็นและการบีบอัดของ bursas ที่อักเสบ
การตรวจสอบการอักเสบยังสามารถทำได้ผ่านการตรวจสอบเช่นอัลตราซาวนด์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการ X-ray เพื่อไม่ให้มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บอีกประเภทหนึ่งเช่นการแตกหักหรือเพื่อดูว่ามีปัจจัยใดที่เกี่ยวข้องกับสะโพก bursitis หรือไม่
อัลตราซาวด์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
การรักษาคืออะไร
โรคข้ออักเสบเกี่ยวกับสะโพกคือการรักษาและการรักษาสามารถทำได้ด้วยการพักร่วมกันให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การใช้น้ำแข็งในพื้นที่และถ้าจำเป็นให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal เช่น ibuprofen หรือ naproxen เพื่อลดอาการปวดและ บวมหรือยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่อ้างถึงในวิดีโอต่อไปนี้:
กายภาพบำบัดเป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีเพราะผลลัพธ์ที่ดีมักจะได้รับเนื่องจากจะช่วยลดกระบวนการอักเสบช่วยลดอาการปวดและลดการเกิดโรคในกระเพาะปัสสาวะ
นอกจากนี้ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์อาจจะให้การฉีดด้วย corticosteroids หรือการแทรกซึมซึ่งประกอบด้วยการฉีดยาชาเฉพาะที่ แม้ว่าจะมีน้อยมาก แต่อาจจำเป็นต้องใช้การผ่าตัดซึ่งจะทำให้เทวทูตที่อักเสบและเนื้อเยื่อจากบริเวณด้านข้างของสะโพกจะถูกปล่อยออกและซ่อมแซมเส้นเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคถุงลมโป่งพอง
