londar spondylarthrosis เป็น arthrosis ในกระดูกสันหลังซึ่งก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการปวดหลังอย่างรุนแรงมักเกิดจากการสึกหรอร่วม มันไม่ได้มีการรักษา แต่คุณสามารถลดความเจ็บปวดโดยใช้ยาแก้ปวดยากายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเป็นประจำ
บางตัวเลือกในการรักษาคือการผ่าตัดซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกและแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกได้ แต่เนื่องจากนี่เป็นไปไม่ได้เสมอไปและเนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่มีความบกพร่องทางประเภทนี้เป็นผู้สูงอายุการรักษาจะไม่ประสบผลสำเร็จเสมอไปและกลายเป็นโรคเรื้อรัง ดังนั้นจึงควรลงทุนในการรักษาที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางกายภาพและคุณภาพชีวิตเช่นการรักษาด้วยกายภาพบำบัดและการบำบัดด้วยการประกอบอาชีพเช่น
สาเหตุ arthrosis ในกระดูกสันหลังคืออะไร
บางส่วนของสาเหตุที่เป็นไปได้ของ spondylarthrosis เอิร์ลเป็นแผลเช่นการล้มนั่งอยู่บนพื้นหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ แต่ก็ยังอาจเกิดจากการสึกหรอตามธรรมชาติของการร่วมทุนเนื่องจากอายุกระดูกพรุนหรือประวัติครอบครัว
โรคกระดูกพรุนที่เกี่ยวกับเอวสามารถจำแนกได้เป็น:
- Discretive spondylarthrosis เกี่ยวกับเอว
- อุบัติการณ์การเกิด spondylarthrosis เอว
- การขาดกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์หรือ
- londar spondylarthrosis กับ osteophytes
การจัดหมวดหมู่นี้ทำขึ้นตามความรุนแรงของโรคหลังจากทำการทดสอบภาพและมีความสำคัญเนื่องจากการรักษาอาจแตกต่างกันไป
อาการของ spondylarthrosis เอว
อาการสามารถ:
- ปวดหลังส่วนล่าง
- ความรู้สึกของน้ำหนักที่ปลายด้านหลัง;
- ความยากลำบากนั่งหรือนอนอยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานาน;
- ลดความแข็งแรงของขาทั้งสองข้างหรือทั้งสองข้าง
- ความรู้สึกของการเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่าในด้านหลังในหนึ่งหรือทั้งสองขา
อาการเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเลวลงถ้าผู้ป่วยนั่งนอนหรือทำอะไรบางอย่างและพยายามลดถุงน้ำอุ่นในบริเวณโดยการปล่อยทิ้งไว้สักครู่
การวินิจฉัยโรคทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกโดยพิจารณาจากอาการและการทดสอบเช่น X-ray และ MRI ที่ช่วยระบุประเภทและประเภทของโรคข้ออักเสบ
การรักษา spondylarthrosis เอว
การรักษาที่ระบุมากที่สุดคือการบำบัดทางกายภาพทุกวัน ถ้าการปรับปรุงที่สำคัญไม่สามารถทำได้ด้วยการกายภาพบำบัดการผ่าตัดสามารถใช้เพื่อวางร่องกระดูกหรือข้อเท้าหรือเพื่อขจัด osteophytes ซึ่งเป็นสายพันธุ์กระดูกที่ก่อให้เกิดกระดูกสันหลังที่ก่อให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือ:
- การสูญเสียน้ำหนักถ้าบุคคลมีน้ำหนักเกินอุดมคติ;
- หลีกเลี่ยงความพยายามที่ไม่จำเป็น
- ให้อาหารอย่างเหมาะสมโดยให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นขิงพริกไทยและหญ้าฝรั่นและ
- ออกกำลังกายบางประเภทเช่นการเดินเล่นคลินิกพิลาทิสหรือแอโรบิกในน้ำเช่นถ้าไม่มีอาการปวดอีกต่อไป
ถ้างานที่บุคคลพัฒนาเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคกระดูกพรุนเอวเขาควรจะห่างจากการทำงานอย่างไม่มีกำหนดและขึ้นอยู่กับกรณีที่อาจจะเกษียณ
ผู้ที่ทรมานจากกระดูกสันหลังส่วน spondylarthrosis จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเมื่อความเจ็บปวดลดลง แต่สิ่งสำคัญคือนักการทางกายภาพหรือนักกายภาพบำบัดตระหนักถึงประเภทของอาการบาดเจ็บที่บุคคลต้องระบุการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งเป็นประโยชน์และไม่ทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น
กายภาพบำบัดสำหรับ spondylarthrosis เอว
การบำบัดทางกายภาพมีการระบุไว้เสมอและช่วยในการลดอาการการพัฒนาคุณภาพชีวิตของคน แต่ควรจะกำหนดเป็นการส่วนตัวเพราะมีการรักษาเพียงครั้งเดียวที่สามารถติดตามได้ทั้งหมด ตัวเลือกการรักษาบางอย่างที่อาจระบุ ได้แก่
1. การใช้ความร้อน
การใช้ความร้อนบนพื้นผิวโดยใช้ถุงน้ำร้อนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตื้นขึ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและบรรเทาอาการปวด ถุงเก็บความร้อนควรเก็บไว้ให้สบาย 20 นาที 2 ครั้งต่อวัน
ความร้อนลึกสามารถทำได้โดยใช้เครื่องใช้ในคลินิกกายภาพบำบัดและเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับการอักเสบเรื้อรัง ตัวเลือกที่ดีคืออุปกรณ์คลื่นสั้นที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะเนื่องจากสะดวกสบายมากขึ้นและช่วยบรรเทาอาการได้เร็วขึ้นและยาวนานขึ้น
2. ไฟฟ้าบำบัด
อุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้าเช่นหมื่นอัลตราซาวนด์สามารถระบุได้ในกรณีที่เกิดอาการอาร์โรซิสในกระดูกสันหลังเนื่องจากช่วยในการบรรเทาความเจ็บปวดและการเย็บแผลของเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ
3. การบำบัดด้วยการบำบัด
ในการออกกำลังกายยืด kinesiotherapy สามารถใช้สำหรับด้านหลังและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง ABS สำหรับการต่อสู้กับอาการปวดหลังแบบฝึกหัดพิลาทิสทางคลินิกเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมและระบุไว้เมื่อผู้ที่ไม่มีอาการปวด
ตอนแรกการออกกำลังกายที่ระบุมากที่สุดคือการหดตัวของ perineum และท้องขวางในเวลาเดียวกัน การออกกำลังกายอื่น ๆ สามารถนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลังต่อสู้กับอาการปวดหลังและหลีกเลี่ยงการกลับคืนมา ลองดูการออกกำลังกายของพิลาทิสสำหรับอาการปวดหลังโดยคลิกที่นี่
วารีบำบัดและแบบฝึกหัด RPG ยังเหมาะสำหรับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่ควรกำหนดเป็นรายบุคคล
