หากต้องการเก็บน้ำนมด้วยตนเองหรือใช้เครื่องสูบน้ำควรวางในภาชนะที่แยกต่างหากซึ่งสามารถซื้อได้จากร้านขายยาหรือในขวดและถุงที่สามารถฆ่าเชื้อได้ที่บ้านและต้องวางไว้ในตู้เย็นช่องแช่แข็ง หรือช่องแช่แข็ง
นมแม่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับทารกช่วยให้เจริญเติบโตและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆเช่นโรคภูมิแพ้และแช่แข็งได้ดีกว่านมเทียมใด ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรเสียเวลา เรียนรู้เพิ่มเติมที่: ประโยชน์ของนมแม่สำหรับลูกน้อยของคุณ
วิธีรับเต้านม
ในการกินนมแม่ผู้หญิงควร:
- เพื่อความสะดวก ในการล็อคผมและถอดเสื้อและชุดชั้นในออก
- ล้างมือ ด้วยสบู่และน้ำ
- นวดหน้าอก ด้วยปลายนิ้วทำให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบ ๆ
- ถอดนม ด้วยมือหรือด้วยเครื่องสูบน้ำ ถ้าเป็นด้วยตนเองคุณควรใส่ขวดใต้เต้านมและทำให้แรงกดบนเต้านมรอให้หยดนม ถ้าคุณใช้ปั๊มเพียงวางไว้บนเต้านมและเปิดเครื่องรอให้นมออกมา
หลังจากรับประทานนมแล้วจำเป็นต้องใส่ภาชนะใส่วันที่และเวลาที่ใช้เพื่อให้ผู้หญิงสามารถทราบได้ว่านมนั้นดีหรือไม่ที่จะให้ลูกน้อย
เมื่อจะเอานมแม่
เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งผลิตนมเพียงพอเธอควรเก็บไว้เพราะนมของเธอเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ด้วยวิธีนี้คุณควรทานนมแม่ทุกครั้งหลังจากที่ลูกกินนมแม่เสร็จสิ้นและอย่างน้อย 1 เดือนก่อนที่แม่จะกลับมาทำงานเนื่องจากใช้สำหรับร่างกายในการผลิตนมให้มากขึ้นกว่าลูกน้อยที่เคยให้นมลูก
ระยะเวลาที่เก็บนมได้
นมแม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 48 ชั่วโมง แต่สามารถเก็บไว้ในตู้แช่แข็งได้โดยไม่ต้องใช้ประตูแยกกันนานถึง 3 เดือน ในตู้เย็นนมควรจะอยู่บนชั้นแรกและไม่เคยอยู่ในประตู
การเปิดประตูตู้เย็นหรือประตูตู้แช่แข็งสามารถลดอุณหภูมิตู้แช่แข็งและอาจทำให้คุณภาพของนมลดลงได้ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการเปิดตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งบ่อยๆ เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: ให้นมบุตร
วิธีการจัดเก็บ
นมที่ถูกถอนควรอยู่ในภาชนะของตัวเองซึ่งสามารถซื้อได้จากร้านขายยาที่ปิดสนิทปิดผนึกและฆ่าเชื้อ
อย่างไรก็ตามนมยังสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วที่ใช้ในครัวเรือนเช่นขวดNescaféหรือในถุงแช่แข็งที่เหมาะสมและวางไว้ในห้องเย็นเช่นตู้เย็นช่องแช่แข็งหรือช่องแช่แข็ง เรียนรู้วิธีการฆ่าเชื้อใน: วิธีการฆ่าเชื้อขวดนมทารกและตัวจุกนมหลอก
ภาชนะบรรจุเหล่านี้ควรบรรจุให้เหลือเพียง 2 เซนติเมตรต่อครั้งที่ขอบปิดและในภาชนะเดียวกันนมจากการป้อนอาหารที่ต่างกันจนกว่าปริมาณภาชนะจะเสร็จสมบูรณ์ แต่ต้องบันทึกวันที่ถอนนมเป็นครั้งแรก
วิธีการละลายนมแม่
ในการละลายน้ำนมคุณต้อง:
- ใช้นมที่เก็บไว้เป็นเวลานาน และต้องใช้ภายใน 24 ชั่วโมง;
- ถอดนมออกจากช่องแช่แข็งไม่กี่ชั่วโมงก่อนใช้งาน เพื่อให้สามารถละลายน้ำแข็งได้ที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้เย็น
- อุ่นนมในอ่างน้ำ ใส่ขวดนมซึ่งลูกน้อยจะดื่มในหม้อด้วยน้ำอุ่นและปล่อยให้อุ่น
หากภาชนะเก็บอาหารมีนมมากกว่าทารกจะดื่มคุณควรให้ความร้อนกับปริมาณที่ต้องการบริโภคและเก็บสิ่งที่เหลือไว้ในตู้เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง ถ้านมที่เหลืออยู่ในตู้เย็นไม่ได้ใช้ภายในระยะเวลาดังกล่าวควรทิ้งเพราะไม่สามารถแช่แข็งได้อีกต่อไป
ไม่ควรให้ความร้อนกับเตาไมโครเวฟเพราะความร้อนไม่สม่ำเสมอและอาจทำให้เกิดแผลไหม้ในปากของทารกและทำลายโปรตีนนมได้
วิธีการขนส่งนมแช่แข็ง
ถ้าผู้หญิงกินนมและต้องการที่จะขนส่งเธอจากที่ทำงานที่บ้านเช่นหรือในระหว่างการเดินทางเธอควรใช้ถุงระบายความร้อนและฟื้นฟูน้ำแข็งทุก 24 ชั่วโมง
