น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการกระตุ้นสมองการพัฒนาความจำ นอกจากนี้น้ำมันนี้สามารถใช้เพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวบรรเทาอาการของการย่อยอาหารที่ไม่ดีและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ดูว่าโรสแมรีเป็นอะไร
น้ำมันโรสแมรี่สามารถทำที่บ้านและเก็บไว้ในที่มืดที่อบอุ่นเพื่อรักษาคุณสมบัติไว้ได้ นอกจากน้ำมันโรสแมรี่แล้วยังสามารถนำมาใช้ในการทำชาและควรทานวันละ 3-4 ครั้งและยังมีประโยชน์หลายอย่าง รู้ประโยชน์ของชาโรสแมรี่
วิธีการทำ
ในการทำน้ำมันโรสแมรี่คุณควรวางก้านโรสแมรี่ 2 อันในขวดแก้วและเพิ่มน้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันมะพร้าวอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกเช่นปิดและผัดเบา ๆ จากนั้นเก็บน้ำมันไว้ในที่มืดและอบอุ่นประมาณสองสัปดาห์ จากนั้นจึงให้สายพันธุ์และนำไปใส่ในขวดแก้วอีกครั้ง
ก่อนที่จะใช้น้ำมันโรสแมรี่จำเป็นที่จะเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยเนื่องจากสามารถเผาผลาญผิวหนังได้ นอกจากนี้เด็กหญิงตั้งครรภ์ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงปัญหาทางเดินอาหารและหญิงที่ให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันโรสแมรี่ แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆน้ำมันโรสแมรี่ควรใช้หลังการให้คำปรึกษาทางการแพทย์เนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาบางอย่าง
ประโยชน์หลัก
โรสแมรี่มีคุณสมบัติย่อยสลายน้ำยาฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และสารกระตุ้นและสามารถมีประโยชน์หลายอย่างได้
1. ปรับปรุงหน่วยความจำ
โรสแมรี่สามารถกระตุ้นระบบประสาทเพิ่มความจำความเข้มข้นและเหตุผล ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและโรคอัลไซเมอร์ได้
วิธีการใช้: การกระตุ้นด้วยหน่วยความจำสามารถทำได้โดยการสูดดมโรสแมรีซึ่งในน้ำมันสักสองสามหยดควรใส่ลงในถ้วยด้วยน้ำเดือดหรือแม้กระทั่งโดยใช้สารปรุงแต่งรส นอกจากนี้เรียนรู้วิธีการสร้างโทนิคความจำด้วยโรสแมรี
2. ฟื้นฟูผิวหน้า
โรสแมรี่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระนั่นคือสามารถลดความเข้มข้นของอนุมูลอิสระและลดความเสียหายต่อผิวป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยคล้ำ นอกจากนี้โรสแมรี่ยังสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเน่าเปื่อยและสร้างความมั่นใจว่ารูปร่างหน้าตาอ่อนเยาว์
วิธีใช้: ฟื้นฟูผิวหน้าได้จากการใช้น้ำมันโรสแมรี่ที่เจือจางในน้ำหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนใบหน้าและควรกระจายอย่างสม่ำเสมอในรูปแบบวงกลม จากนั้นขอแนะนำให้เช็ดน้ำมันส่วนเกินด้วยผ้าที่ชุบน้ำอุ่น แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวการใช้งานต้องทำภายใต้การแนะนำของแพทย์ผิวหนัง
3. การต่อต้านการติดเชื้อ
น้ำมันโรสแมรี่สามารถถือได้ว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและทางเดินอาหารที่เกิดจากแบคทีเรียได้เช่น แม้ว่าจะมีกิจกรรมต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายการใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์เป็นพื้นฐาน
นอกเหนือจากการมีแบคทีเรียแล้วน้ำมันดอกโรสแมรี่ยังสามารถลดการทำงานของไวรัสบางชนิดเช่นเชื้อไวรัสเริมโดยลดอัตราการแพร่เชื้อของคนในเชื้อไวรัสนี้ ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ตรวจสอบเคล็ดลับบางอย่างเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
วิธีใช้: เพื่อให้ได้รับประโยชน์เมื่อมีการต่อสู้กับการติดเชื้อน้ำมันสามารถใส่ลงในถ้วยที่มีน้ำเดือดและสูดดมหรือนำไปใช้กับบริเวณที่เป็นแหล่งของการติดเชื้อเช่นบาดแผลและสิวเช่น ในน้ำมันธรรมชาติอื่น
4. ป้องกันฟันผุ
เนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียน้ำมันโรสแมรี่จึงสามารถใช้เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุและทำให้ปากมีสุขภาพดี ดูวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดฟันผุ
วิธีการใช้: ในการใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อทำความสะอาดปากควรผสมน้ำมันโรสแมรี่จำนวน 20 หยดลงในน้ำกลั่นหนึ่งถ้วยตวงและทาน้ำยาบ้วนปากทุกวัน แม้ว่าจะมีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากการใช้น้ำมันดอกโรสแมรี่เพื่อการนี้ควรทำหลังจากการแสดงของทันตแพทย์
5. บรรเทาอาการไม่ย่อย
น้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการที่เกิดจากการย่อยอาหารไม่ดีเช่นแก๊สท้องปวดท้องร่วงและท้องผูกเป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการทำงานของตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันมากมายหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก
วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการของอาการท้องอืดท้องเฟ้อคนหนึ่งสามารถอาบน้ำในอ่างอาบน้ำโดยหยอดน้ำมันเพียงไม่กี่หยดหรือนวดกระเพาะอาหารด้วยน้ำมันโรสแมรี่ 1 หยด เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ ตามธรรมชาติสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ถูกต้อง
กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
น้ำมันนี้ยังสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและต่อสู้กับรังแคซึ่งเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ตรวจสอบเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับผมที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น
วิธีใช้: เพื่อใช้กับเส้นผมคุณสามารถใส่น้ำมันลงในแชมพูสักสองสามหยดหรือทาบนหนังศีรษะผสมกับน้ำมันมะพร้าวเช่นทุกๆ 15 วันนวดเบา ๆ แล้วล้างเส้นผมตามปกติ แชมพูและครีมนวด
7 บรรเทาอาการปวดหัว
น้ำมันหอมระเหยน้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดศีรษะและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสาเหตุของอาการปวดศีรษะเป็นความเครียดเนื่องจากน้ำมันโรสแมรี่สามารถลดคอร์ติซอลได้ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด ดูว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นสิ่งที่
วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะเพียงใช้น้ำมันโรสแมรี่ลงไปกับส่วนที่เจ็บปวดของศีรษะหรือวัดซึ่งตรงกับบริเวณด้านข้างของศีรษะและนวดให้จดจำว่าน้ำมันต้องผสมกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใส่น้ำมันโรสแมรีลงในถ้วยที่มีน้ำเดือดประมาณ 2-3 หยดและดับกลิ่นได้ 2-3 ครั้งต่อวัน
8. ปรับปรุงการไหลเวียน
น้ำมันโรสแมรี่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตได้ดีรวมทั้งมีสรรพคุณแก้ปวดซึ่งสามารถช่วยในการรักษาอาการตะคริวและกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อเช่นกัน นอกจากนี้โดยการกระตุ้นการไหลเวียนก็จะช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดรอยแตกลายและเซลลูไลท์
วิธีใช้: เพื่อรักษาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อน้ำมันโรสแมรี่สามารถนำมาใช้ในบริเวณที่เจ็บปวดซึ่งเจือจางในน้ำหรือน้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกเป็นต้น เพื่อรักษาเครื่องหมายยืดและเซลลูไลท์คุณควรผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยดน้ำมันหยอดเหรียญ 2 หยดและ 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวและนวดบริเวณดังกล่าว รู้ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
