การรักษาธรรมชาติสำหรับการไหลเวียนไม่ดี - การเยียวยาที่บ้าน

การรักษาธรรมชาติสำหรับการไหลเวียนไม่ดี



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
จะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
จะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
การรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีในขาคือการหลีกเลี่ยงการนั่งนานเกินไปหรือยืนอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน นอกจากนี้การรักษาเท้าให้สูงขึ้นเมื่อนั่งหรือนอนราบเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียนของขา คนที่ทำงานเป็นเวลานานนั่งมักจะมีขาบวมและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาหลอดเลือดดำโป่งขดโดยเฉพาะหลังเข่าและเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณสามารถวางหนังสือบางเล่มไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของเหลวในร่างกาย แขนขาลดลง วิธีป้องกันการไหลเวียนไม่ดี เพื่อหลีกเลี่ยงการไหลเวียนไม่ดีของขาควรเป็น: ลุกขึ้นทุกๆ 2 ชั่วโมง และเดินอย่างน้อย 5 นาทีไม่ว่าจะไปที่ห้องน้ำหรือดื่มน้ำสักแก้ว ฝึกออกกำลังกาย อย่างสม่